مركز مشاوره ستاره

كدام يك اولويت دارند؟ ميل جنسي يا سكس؟
در اكثر مردان ليبيدو سائقي است كه آنها را به سمت سكس مي كشاند. آنها خواهان سكس هستند و اين نياز را برطرف مي كنند. اما مطالعات اخير نشان مي دهند زماني كه بسياري از زنان شايد اكثراً در آميزش جنسي قرار مي گيرند آنها احساس ميل جنسي كم رنگي مي كنند. بنابراين، براساس مطالعه رزماري باسون استاد روانپزشكي در دانشگاه كلمبيايي بريتانيايي وانكوور اگر آنها از سكس لذت ببرند سرانجام ميل جنسي را احساس مي كنند. به عبارتي ديگر در بسياري از زنان شايد اكثريت ميل جنسي علت سكس نيست،بلكه نتيجه سكس است. اين تفكر كه ميل جنسي در پي سكس مي آيد نقطه مقابل تصورات مرسوم از ليبيدو قرار مي گيرد. اما همچنين بينش باسون ديدگاهي را به دست مي دهد كه مي تواند هم به مردان و زنان براي درك بهتر يكديگر كمك كند و هم موجب لذت از رضايت جنسي بيشتري شود.
براي مطالعه بيشتر:
تفاوت بين رابطه جنسي و عشق در مردان

زنان واقعاًنياز به زمان بيشتري براي تحريك دارند.
بسياري از مكمل ها مدعي تقويت ليبيدوي زنان هستند و از زمان پيدايش داروي وياگرا، بازار شركت هاي داروسازي جهت ساختن داروهايي براي تحريك ميل جنسي در زنان داغ شده است. اما اگر باسون درست مي گويد و همه سكس درمان هايي كه با آنها گفتگو كرده ام با نظر باسون موافقند، بنابراين داروها و مكمل ها ممكن است به نوعي گاري شهوات را قبل از سوار شدن مهار كنند.
سؤال اين نيست كه چه چيزي ميل جنسي جنسي زنان را برمي انگيزد؟ بلكه سؤال واقعي آن است كه چه نوع معاشقه اي موجب حس آرامش، امنيت و اميد كافي در زنان براي لذت جنسي و نهايتاً تجربه ميل جنسي ممكن مي سازد؟ به سادگي پاسخ قابل فرض است. در دوازده مطالعه در زمينه سكس در طي چهل سال گذشته، زنان مي گويند آنها معاشقه فيزيكي سبك سرانه و پيش بيني نشده اي مطابق با پيام هاي سرتاسر بدن را ترجيح مي دهند كه سرانجام(پس از 35تا40دقيقه) منجر به لمس هاي تناسلي شود. شكايت شهواني بالاي زنان از اين نظر است كه مردان در سكس عجولانه عمل مي كنند و تمركز زيادي بر سينه ها و نواحي تناسلي زن دارند و همه مردان حتي قبل از لذت بردن زنان از سكس آن را به اتمام مي رسانند. با ديدن اين تفكر از نقطه نظر باسون اين موجب تجربه حس تمام عيار بودن و آزادي در مردان مي شود. تقليد از سبك حركات خشونت آميز مردانه در فيلم هاي كلاسيك پورن آنطور كه بايد به زنان فرصت برانگيختگي را كه واقعاً براي ايجاد حس آرامش و ارزشمندي آنان لازم است فراهم نمي كند چنانچه آنها بتوانند ميل جنسي را تجربه كنند.
لذا قابل توجه خانم ها، اگر شما همزمان با شروع ارتباط جنسي حس خنثي اي داريد وضعيت شما نرمال است. اگر برانگيخته شدن شما طول مي كشد شما نرمال هستيد. اگر شما خواهان بوسيدن زياد و نوازش شدن و ماساژ دادن قبل از مستقيم رفتن به سمت آميزش جنسي هستيد، خواسته شما نرمال است.
و آقايان؛ اگر شما مي خواهيد او برانگيخته شود، اگر مي خواهيد او شما را بخواهد، بنابراين شتابزده عمل نكنيد و سرعت خود را كمتر و كمتر كنيد. او را ببوسيد، در آغوش بگيريد و با ملايمت تمام بدن او را از سينه تا پاهايش به مدت سي دقيقه نوازش كنيد قبل از آنكه بخواهيد نواحي تناسلي را لمس كنيد.
من سرحال نيستم
اكتشاف باسون همچنين تفاوت هاي شهواني را برجسته مي كند. بعد از دوره مسائل آغازين زنانگي و نامتعادلي هورمون ها در روابط(شش ماه تا يكسال)، ميل جنسي فروكش مي كند و يك طرف ( كه معمولاً اما نه هميشه مردان هستند)، نسبت به طرف ديگر (كه معمولا زنان هستند) خواهان سكس بيشتر مي باشد. تفاوت ها در ميل جنسي در روابط بلندمدت واقعاً اجتناب ناپذير هستند و اغلب مانند نوعي زخم چركين مي مانند. معمولا وقتي اين سوال را از يك مرد متاهل مي پرسيد عصباني مي شود: پيش نوازي براي يك مرد متاهل با زندگي ده ساله چگونه است؟ و او پاسخ مي دهد يك ساعت التماس كردن. امروزه، تفاوت در ميل جنسي بين زن و مرد دو دليل اصلي مراجعه آنها به كلينيك هاي درماني هستند.
درمان انتخاب درستي است. سكس درمانگران برنامه مؤثر قابل توجه و در عين حال بسيار پيش پا افتاده براي حل تفاوت هاي ميل جنسي مطرح كرده اند: در مورد اينكه هر چند وقت يك بار دوست داريد معاشقه داشته باشيد با يكديگر گفتگو كنيد، سپس تقويم خود را پيش روي خود قرار دهيد و براي روزهاي ديگر زمان بندي انجام دهيد. البته، اين خود دردسر ساز مي شود. بسياري از افراد دوست دارند زود به زود ارتباط داشته باشند و بسياري تمايلي به داشتن ارتباط با فواصل زماني كم ندارند. و در هنگام زمان بندي مي گويند: اگر من سر حال نباشم چه؟

و چه در مذهب اسلامي ما از جايگاه بسيار پر اهميتي برخوردار مي باشد.

خانواده گروهي از اشخاص مي‌باشند كه به واسطه پيوند ازدواج و در مرحله هاي بعدي پيوند خوني.

و همينطور كه در كنار هم جمع شده اند و از رويكردهاي نظامي خانواده مي توان به نظام بخشيدن.

به برخوردهاي جنسي و همينطور مراقبت كردن از كودكان و سالمندان در ايجاد كردن امنيت اقتصادي اشاره داشت.

و برخي اوقات امكان دارد كه به خاطر مشكلات خانواده از يكديگر بپاشند كه علت اين امر طلاق در خانواده امكان دارد.

موجب سست شدن ارزش ها و همينطور ارتقا پيدا كردن سطح انتظارات و توقعات صنعتي شدن زندگي ها صورت گيرد.

مشاوره خانوادگي آنلاين
مشاوره خوب خانوادگي آنلاين

از ويژگيهاي يك خانواده سالم مي‌توان به عوامل دارا بودن منبع قدرت .

و همينطور هدايت و دارا بودن قوانين و مقررات پايدار ، دارا بودن شيوه هاي كودك پروري .

داراي اثر،  دارابودن برخوردهاي تربيتي نامتناقض،  دارا بودن پيوند و ارتباط سالم .

و همينطور دارا بودن هدف و انعطاف پذيري در موقعيت بحراني اشاره كرد.

خانواده از لحاظ نگاه سيستمي بايد داراي خصوصيات زير باشد:

      داشتن تحولات فراوان در اجزا و همينطور عناصر آن هميشه در حفظ كردن تعادل خود فعال مي باشد.
     براي پيدا كردن بقا و استمرار خود به طور دائم خود را در روبرو شدن با تحولات خواهد دانست.
      ارتباط متقابل برخوردي و وابستگي بين اعضاي آن موجود مي باشد.
      تعامل و جوابگويي به انتظار هاي اشخاص خانواده و سرمشق هاي مشخصي كه در خانواده موجود مي باشد.
      فرزندان در رويكرد رشد كردن و تكامل خود و همينطور در اعتقادات و جنس مخالف و سياست و غيره از خانواده الگوگيري كند.

مطالب و مقالات سايت “مشاوره ازدواج” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.
 هدف از مشاوره خانواده

    در جلسه هاي مشاوره خانواده ، خانواده‌ها را به عنوان يك سيستم و با رويكرد سيستمي مورد ارزيابي قرار مي دهند.
    در اين جلسه مشاور براي تبادل آگاهي در مورد عقيده ها و همينطور برخورد ها و احساسها و تعاملات بين اعضاي خانواده.
    سوال هايي خواهند داشت و در قدم بعدي هدف از مشاوره خانواده كمك كردن به خانواده و مشاور جهت كشف كردن.
    و تحولات اطلاعات مي‌باشد و مشاور از سه جنبه ي شناخت و همينطور احساس و برخورد و رجوع كردن خود را آناليز مي داند.
    به دليل اينكه اين سه مورد مي‌تواند زمينه تحولات را ايجاد كند.

هدف مشاوره  آنلاين

يكي از هدف هايي كه مشاور دنبال خواهد كرد اين مسئله مي باشد كه خانواده ها ياري دهد تا مهارت هاي اين  را دارا باشند.

كه بتوانند چند مشكل را در عوض يك مشكل برطرف كنند و اين مسئله مستلزم توانايي هاي بسيار فراواني مي باشد .

تاثير گذاري يك شخص بر روي بقيه اشخاص خانواده مورد ارزيابي قرار داده شود و در يك فردي مسئله مي باشد.

كه در به وجود آمدن مهارتها براي برطرف كردن مشكلات در خانواده و مشاور بر آن تأكيد خواهد داشت.

     درك تعاملي و كشاندن آنها به ارتباط بازي مي باشد كه در آن مشخص مي شود هر شخصي برخوردها .
    و همينطور عقيده ها و احساسات ديگري را به چه صورت درك خواهد كرد و اين كه اشخاص مي‌توانند.
    به شكل با معني درك هاي شان را با يكديگر به در ميان گذاشتن بپردازند.

روش ديگر اينكه  اشخاص براي اين كه بيشتر از تفكرات انعكاسي خود اطلاعات كسب كند مورد تشويق قرار خواهند گرفت.

خدمات مركز مشاوره آنلاين شامل مشاوره آنلاين و بمفهوم عام تر درمان از راه دور(Telemed) مي باشد، مي توان گفت كه مشاوره آنلاين و درمان از راه دور شاخه اي ازTele Communication (ارتباطات از راه دور) مي باشد.

روش اول در بخش كامنت ها پرسيده بشه و حداكثر يك ساعت پاسخ داده مي شود.

روش تلگرامي از طريق آدرس زير:

https://t.me/kanonmoshaveran_bot

روش سوم با دفاتر زير تماس بگيريد و مشاوره اسكايپي بگيريد.

گفته ميشود كه از تكنولوژي ارتباطات جهت ارتباط و درمان و نيز مشاوره در حوزه پزشكي و روانشناسي و حوزه هاي مرتبط مانند آنچه هدف ما در راه اندازي اين سايت ميباشد مثل روانپزشكي و روانشناسي استفاده ميكند.

مشخصاً سالها ( حداقل ۶ سال ) به استفاده از اين پديده در رشته روانپزشكي و رشته هاي مرتبط ( تمامي شاخه هاي روانشناسي و مشاوره ) علاقه مند شده و مطالعه و تحقيق نموده. همگام با پيشرفت هاي تكنولوژي ارتباطات و استفاده از اينترنت و تمامي ابزارهاي جديد ارتباطي، تغيير در نوع ارتباط سنتي و هميشگي با بيماران و مراجعيني كه نياز به مشاوره از راه دور دارند الزامي واجتناب ناپذير است.
اهداف و علل انتخاب مركز مشاوره آنلاين به عنوان روش نوين ارتباطي در حوزه پزشكي:
۱)گسترش اين شيوه  و وجود آن، فلسفه وجودي ابداع اين شيوه، خود به خود استفاده از آنرا الزامي ميكند. به عنوان مثال موبايلكه بعد از معرفي به عنوانك وسيله ارتباطي از وسيله اي كه امكان استفاده از آن اختياري و تجملي است به وسيله اي كه استفاده از آن ضروري است تبديل گشت.

در مورد اينترنت وفضاي وب و دنياي مجازي ارتباطات نيز همين فرايند در حال گسترش است بنابراينك دليل فلسفه علمي براي ضرورت  استفاده از آن احساس ميشود « اينكهك ابزار جديد محصول نياز جديد و ايجاد نياز جديد از طريق ابداع ابزار جديد»
۲)امكان جديد به وجود امده توسط اينترنت و وب راهي است براي به اشتراك گذاشتن اطلاعات و معلومات، داده ها و اكتشافات در حوزه هاي گو ناگون علوم و معاف بشري در اين مورد خاص ( پزشكي، روانپزشكي و روانشناسي ) قطعاً امكانات اخير در حوزه تكنولوژي ارتباطات و جهان اينترنت سرعت توليد علم و فرايند  اصلاح و تغيير وتكامل معلومات مبلغ دانش را بيشتر و روند تكامل علوم را جهت و سرعت مطلوب بخشيده است و اين عصر حضور اينترنت را با دوران قبل از آن كاملاً متمايز ميسازد.
۳)اختصاصاً در رأس مشاوره از راه دور و روانپزشكي و روانشناسي از راه دوردايل ضرورت استفاده شامل موارد زير است:

الف)موضوع Stigma (انگ و بر چسب بيماري)

      همه متخصصين و مشاورين در  حوزه هاي روانپزشكي و روانشناسي با مورد محروميت استفاده از مشاوره ها و درمانهاي روانپزشكي و روانشناسي به دليل اجتناب از بر چسب « بيمار اعصاب و روان » اشنا هستند كه در نظام هاي بسته تر، شهرهاي كوچكتر وبعضي از فرهنگ ها و خورده فرهنگ ها بيشتر مشاهده ميشوند. اينترنت به دليل ايجاد Privacy (حريم خصوصي) بيشتر، نگاه نظاره گر و مداخله جوي اجنماع را كمتر كرده واحساس امنيت بيشتري به فردي كه نگران دريافت اين بر چسب از طرف اجتماع است را ميدهد. نتيجتاً موضوع بر چسب بيماري رواني براي فردي كه نيازمند كمك است ولي مراجعه نميكند دليلي براي ضرورت استفاده از اينترنت در حوزه هاي مورد بحث است.
ب) دوري نقاط جغرافيايي

در كشورهايي با مساحت زياد كه فواصل شهرها و روستاها از مراكز بزرگ وا دسترسي به مشاورين متعدد با صلاحيت هاي تخصصي بالاتر و بيشتر به ويژه از نظر تعداد و امكان مراجعه حضوري را منتفي ميكند مشاوره از راه دور و نيز مشاوره آنلاين امكان مساوي براي بهره مندي از اينگونه خدمات در حوزه مشاوره و درمان را فراهم ميكند و اين در مورد ارتباط ملل و كشورهاي مختلف درك زمان نيز قابل استفاده است كه ناشي از اين ويژگي اينترنت است كه مرزهاي جغرافيايي تأثيري براي ارتباطات انساني و در اينجا رابطه پزشك و بيمار و مشاوره درمان جو وجود ندارد.

ج)  گستره و امكان زماني بيشتر براي دسترسي به خدمات پزشكي، روانپزشكي ومشاوره ارتباط ازطريق اينترنت با مشاور، روانشناس و پزشك محدوديت زماني كمتري دارد بديهي است مراجعه  حضوري نياز به تنظيم وقت و محدوديت زماني به مراتب بيشتر از ارتباط از طريق اينترنت را دارد.

د) امكان مشاوره بين متخصصين پزشكي و روانپزشكي رابط و نيز كار گروهي و (Team Work) بين پزشكان، روانپزشكان و روانشناسان :

بديهي است ابزار و فضاي سايبري امكان اين مشاوره بين متخصصين و كارشناسان اموزه هاي مرتبط و مختلف را به وضوح تسهيل ميكند.

۴)توليد و گردش اطلاعات با حجم زياد و تغيير تكامل ايده ها،فرضيه هاي علمي در حوزه هاي مورد بحث:

موضوع اخيركي از مهمترين اركان فلسفه وجودي و نيز تكاملي در رشته ارتباطات از راه دور و در ايتجا تله مديسن است. سرعت توليد، تبادل  و تغيير تكامل اطلاعات علمي از زمان حضور اينترنت به بعد باك تغيير اساسي و بنيادي از باب مباحث شناخت شناسيEpistemological)) مواجه شده است. ا

يدها فرضيه وا داده ها به سرعت از طريق اينترنت انتشار و در دسترس بقيه دانشمندان قرار گرفته و فرايند نقد و ازمايش و تغيير و تكامل و ايجاد فرضيه هاي جديد را طي ميكند در اينجا من اصطلاح (خرد جهان بشري سيال و مجازي) را انتخاب كرده ام. به عنوان يكك كل برآمده از اجزا خرد فردي كه در فضاي اينترنت به هم متصل ، مرتبط و دارايك هويت و تشخّص جديد ميشوند.

موضوع فوق به تفصيل در مقاله اي ارائه خواهد شد.

در اينجا نكته مهم براي عام مردم و افراد غير متخصص استفاده روز افسون از اين منبعبي انتهاي داده ها و اطلاعات علمي است چيزي كه مرز بين دانش تخصصي و استفاده عموم براي آن را اشكارا كمرنگ تر ميكند.
۵)آنلاين تراپي و مشاوره آنلاين به عنوان يك سبك زندگي نوين در حوزه ارتباطاتNewLifeStyle))

از اين چشم انداز: مشاوره آنلاين نه به دليل اينكه ضرورت است كه نياز جديد بلكه رويه و سبك زندگي است (Life Style) روشن تر اينكه؛ بعضي از رويه ها و سبك ها در زندگي به دليل آنكه در دوره زماني انسانها در ان دوره جزئي از سبك زندگي در دوره تمدني است استفاده از تكنولوژي ارتباطي نوين ( Tele Communication)؛ از چشم اندازAnthropologic Cultural ( انسان شناسي فرهنگي) جزئي ازفرهنگ انسان معاصر است و مسلماً اين سبك به انسان اين دوره و عصر كنوني تحميل ميشود و هرگونه اجتناب وا مبارزه باعث حذف تفكر مقابل اين روند خواهد بود و در اينجا درك بيشتر ما، ( به عنوان پزشك، درمانگرا مشاور) اين موضوع فوق باعث سازگاري و تحول ما با شرايط زماني خواهد بودعني استفاده از ايده هاي نو در حوزه تكنولوژي ارتباطات نوعي انطباق تكاملي رشته هاي مورد نظر با شرايط زماني (عصري و دوراني) ميباشد.

۶) تعريف شهروندي الكترونيك و ايجاد هويت مجازي در كنار هويت واقعي:

بديهي است در عصر اينترنت و شبكه هاي مجازي ارتباطي ما با دو نوع هويت مواجه هستيم:

يكي هويت واقعي كه برمبناي تمامي شاخصه هاي تعريف فرد انساني از ديدگاه فلسفي و روانشناسي است ونيز هويت مجازي كه در شرايط جديد، هر فرد  در شبكه مجازي با هويت جديد مجازي ارتباط جديدي ايجاد ميكندكه نياز هاي واقعي و مجازي در ان گنجانده ميشود.

مسلماً اين ارتباطات در حوزه هاي گوناگون خواهند بود؛ در حوزه پزشكي و يا مشاوره آنلاين غير آن فرد نيازمند بستري مجازي در فضاي سايبري براي ارتباط خواهد بود واينجا ما بايد ان بستر را فراهم كنيم.   علل و دلايل فوق الذكر از مهم ترين دلايل وعلل ضرورت ايجاد و توسعه تله مديسن و مشاوره انلاينا هرگونه امكان ديگري در فضاي چارچوب سايبري ميباشند.مشاور آنلاين

ما در اين برهه تصميم به راه اندازي اين سايت كرديم چون دلايل بسيار قوي براي توجيح ان داريم كه قبلاً ذكر شده است بديهي است از همه همكاران متخصصين در رشته هاي پزشكي، روانپزشكي، روانشناسي و مشاوره تقاضاياري داريم تا اين گام مهم و بزرگ در راستاي توسعه همه جانبه علمي و كاربردي با هدف هم نوع دوستي و هم پيشرفت ملي برداشته شود.

تمامي مطالب ارائه شده قابل نقد، تصحيح، اصلاح، تكميل ويا تكامل است. خواهان ارتباط، ارسال نظرات و نظريات همه دانشمندان و دانش پژوهان در حوزه هاي مرتبط به ادرس ارائه شده سايت هستيم بديهي است مقالات و نظرات با اسم و عنوان و تصوير عزيزاني كه با ما همكاري وا ارائه طريق كنند درج خواهد شد.

شادي ممكن است رمز شادي در روابط زوجين باشد
خنده اگر بهترين نباشد حداقل دارويي عالي براي سلامت رواني فردي به شمار رود. ممكن است بسياري از فوايد با يكديگر خنديدن يا لبخند زدن را ندانيد. زوج هايي كه دوره هاي اجتناب ناپذيري از اختلاف و نارضايتي روابط در بلند مدت را با موفقيت پشت سر مي گذارند بهتر روش هاي سازنده ي حل مسئله را نسبت به روش هاي مخرب آن در زندگي مي شناسند. در روش هاي حل مسئله سازنده شما بر مسئله تمركز مي كنيد نه بر شخص و بالعكس در حل مسئله مخرب امور را خصوصي كرده و به شخص نسبت مي دهيد.

مؤلفه مهم رابطه سالم در شادي زوجيني نهفته است كه مي دانند چگونه از در كنار هم بودن لحظات مفرحي خلق كنند. بديهي است كه به اشتراك گذاشتن تفريحات زندگي روزمره با همسر خود مي تواند موجبات عميق تر شدن پيوند گردد. وقتي شما با همسر خود مي خنديد در واقع به حفظ بناي مستحكم مثبت و مطمئن زندگي كمك مي كنيد. همانطور كه شما دونفر تجارب فوق العاده زندگي خود را با يكديگر تداعي مي كنيد، انگيزش همسر خود را براي بودن با شما و بالعكس تقويت مي كنيد. هيجان هاي مثبت به شدت آرامش روانشناختي را موجب مي شوند.
براساس تحقيق دانشجويان دانشگاه سوفيز لندن؛ اسكات و همكاران (2014)؛ خنديدن يكي از بيانات هيجاني مثبت است كه كاملاً با كاهش تنش روانشناختي در واكنش هاي استرس زا نسبت به هيجان هاي منفي (ترس، خشم، تنفر) شايد بسيار مؤثرتر از ديگر روش هاي مديريت هيجان هاي منفي است. خنديدن ذهن و بدن شما را تقويت مي كند. اسكات و تيمش با شواهد حاصل شده از مطالعه بلند مدت زوجين ميانسال و مسن بر اين استدلال خود صحه گذاشتند.

مطالب مرتبط:راه حل هايي براي داشتن ارتباط جنسي بهتر

تمركز آن مطالعه بر فوايد كلي رابطه در توانايي كنترل هيجان ها متمركز بود. اين روش كه تنظيم هيجان نام دارد به معناي توانايي بهتر حس كردن خود با وجود ناخوشي مي باشد. اگر شما از پس تنظيم هيجان خود برمي آييد پس مي توانيد هنگام بروز هيجان هايي منفي مانند خشم، ناكامي و خصومت صبور باشد و آنها را تعديل كنيد. همچنين شما مي توانيد عكس العمل هاي طنزآميز اطرافيان را تحت كنترل در اوريد به طوري كه موقعيت مناسب به نظر برسد.
ليان بلاچ و همكاران روانشناسان دانشگاه استنفورد (2014) از داده هاي مطالعه طولي سيزده ساله از متأهلين دگرجنس خواه (گرايش جنسي معمول به جنس مخالف) در بين زوجين ميانسال و مسن استفاده كرد، براي بررسي اينكه آيا افراد با تنظيم كاهشي هيجان هاي منفي (مانند اينكه حال خود را بهتر مي كنند) هنگام مواجهه با مشكل در رابطه بهتر مي توانند سازگار شوند يا خير. اين محققان توان پيش‌گويي تنظيم كاهشي منفي را مورد آزمون قرار دادند، به عنوان ارزيابي نخست در رضايت از زندگي زناشويي در طي دوره مطالعه سيزده ساله.
در مطالعات طولي بلند مدتي مانند مطالعه مذكور، مي توانيد بر اساس ديدگاه همبستگي عليت نيست استدلال كنيد كه همان ويژگي كه به زوجين امكان مي دهد هيجان هاي منفي خود را تنظيم كند منجر به احساس رضايت بيشتري در انها خواهد شد. تنها يك آزمايش واقعي مي تواند اين احتمال را رد كند. در هر موقعيت آزمايش، مطالعه استفورد براي زوجين متأهل يك جلسات آزمايشي را تدوين كرد كه هر كدام پانزده دقيقه در مورد مسائل زير گفتگو مي كردند:
• رويدادهاي روز
• يك عدم توافق و تضاد موجود در ارتباط
• يك مورد رضايت بخش يا چيزي كه آنها از انجام دادن آن با يكديگر لذت مي برند.
عكس العمل هاي فيزيولوژيكي آنها در همان زمان پردازش مي شدند و شركت كنندگان نيز شدت هيجان هاي خود را در طي اين گفتمان درجه بندي كردند. آنها همچنين وضعيت حل تضاد خود و ماهيت سازنده يا مخرب بودن آن را نيز ارزيابي كردند.
بنابراين سؤال مهم آن است كه آيا تنظيم هيجان رضايت از زناشويي را پيش بيني مي كند محققين هم چنين بررسي كردند كه تنظيم كاهشي هيجان كدام يك از زوجين در استمرارسلامت روابط مهم تر است. زير عنوان اين مقاله “فراتر از افسانه يك زن” لب مطلب را به فراموشي مي سپارد، به دليل آنكه تنظيم كاهشي هيجاني زنان به طور موفقيت آميز تري رضايت زناشويي را با گذشت زمان پيش بيني كرد. توانايي او براي برقراري ارتباط سازنده نقش مهمي در رخ دادن چيزهاي خوب در بلند مدت داشت. بنابراين ما از اين مطالعه در مي يابيم كه تنظيم هيجان هاي منفي (بلاخص در زنان) موجب حفظ پيوند رابطه مي شود.

منبع :معجزه شادي در روابط زوجين

در اين مقاله با عنوان «تربيت نوجوان» مفهوم تربيت را براي زمينه هاي اصلي تربيتي شامل تربيت رفتاري، تربيت شناختي(هوش)، تربيت اجتماعي، تربيت هيجاني، تربيت جنسي به كار رفته است، و هدف آن است كه بررسي اجمالي بر كليه حوزه هايي كه والدين مي بايستي در تربيت كودك خود متوجه آن باشند را مرور كنيم. زيرا گاه والدين از تربيت در يك يا چند حوزه نام برده غفلت كرده اند و اين مسئله بازتابي عميق در  زندگي آينده كودك دارد. اكنون به بررسي اجمالي هر حوزه مي پردازيم:

1-تربيت رفتاري:

تربيت رفتاري بيش از هر حوزه اي ديگر براي والدين آشكار و روشن است زيرا همان بيروني ترين رفتارهاي كودك را در ارتباط با محيط و اطرافيان در بر مي گيرد. طبق رويكرد رفتاري، چه رفتار خوب و چه رفتار بد هر دو آموخته مي شوند و همچنين مي توان رفتار را يادگيري زدايي كرد يعني اگر رفتار غلط آموخته شده باشد مي توان آن را يادگيري را از بين برد. بر اساس رويكرد رفتاري سه قانون بزرگ در تربيت رفتاري وجود دارد:

الف – رفتار خوب را پاداش بدهيد

( اين كار را بلافاصله و مكرر انجام دهيد) مثلا اگر كوك شما اسباب بازي اش را حتي بر حسب علاقه از وسط پذيرايي جمع كرد او را مورد تحسين قرار دهيد و بلافاصله بگوييد:« چقدر كار خوبي كردي كه اسباب بازي ات را  از وسط پذيرايي جمع كردي ، آفرين به كار  تو»

ب – ناخواسته رفتار بد را پاداش ندهيد.

مثلا زماني كه كودك در خواست دارد تا يك ساعت بيشتر بيدار بماند والدين اجازه نمي دهند و كودك شروع مي كند به جيغ و داد و گريه . اگر والدين اجازه بيدار ماندن بدهند، رفتار بد كودك را پاداش داده اند.تربيت نوجوانان

ج – براي برخي از رفتارهاي بد، تنيبه يا محروميت در نظر بگيريد

اگر كودك شما طبق قرار قبلي بين شما و او (قانون) معين شده است كفش هايش را در جاكفشي بگذارد اما اين كار نكرده است مي توانيد از بستي بعداز ظهر محرومش كنيد.

در اينجا قصد داريم چهار خطاي والدين را كه احتمال زيادي دارد در تربيت رفتاري دچارش   شوند را نام ببريم:

1-والدين از پاداش دادن رفتار خوب غفلت مي كنند و از خود مي پرسند چرا رفتارهاي خوب فرزندشان ادامه پيدا نكرد.

2- والدين نا خواسته رفتار خوب را با تنبيه پاسخ مي دهند اين مهم است كه توجه داشته باشيد بي حوصلگي و خستگي و خلقيات شما نبايد در نتيجه فعاليت هاي كودكتان ظاهر شود اگر امروز از سركار آمده ايد و خسته ايد و دعواي بدي در سركار داشتيد و فرزندتان مثل هميشه اسباب بازي هايش را جمع كرده نبايد بگوييد:« وظيفه است هنر كه نكردي».

3- والدين ناخواسته رفتار بد را پاداش مي دهند مانند مثال خواب كودك كه گفته شد.

4- والدين از تنبيه يا محروميت كودك به دليل رفتار بد غفلت مي كنند كه دلايل بسياري وجود دارد يا خودشان حوصله اجرا ندارند يا عواقب را چنان بد انتخاب كرده اند كه اجراي آن بيشتر به ضرر خودشان است. تصور كنيد والدي را كه به فرزندش گفته است كه اگر اسباب بازي هايت را جمع نكني همه را مي ريزم دور و حالا اين را اجرا نمي كند زيرا بيشتر به ضرر خود والد است .

2- تربيت شناختي (هوش)

در حدود پنج سالگي اغلب كودكان مورد ارزيابي در حوزه هوش و شناخت قرار مي گيرند اين ارزيابي مي تواند رسمي از طريق آزمونهاي هوش يا غير رسمي نظر مربي، معلم و … باشد؟، در اينجا ، مسئله اي كه مطرح مي شود اين است كه وظيفه والدين چيست؟ آيا بايد كودك خود را در خانه آموزش داد؟ آنها را در كلاس هاي تقويتي ثبت نام كرد؟ برايشان معلم خصوصي گرفت؟

اگر شما هم در گروه والدين دلسوز هستيد پس عميقا براي فراهم آوردن خوشبختي و موفقيت فرزندتان خود را متعهد و مسئول مي دانيد و دوست داريد او را براي نخستين تجريه هاي تحصيلي اش يعني سالهاي اول دبستان آماده كنيد و كار را بايستي خيلي زود تر از ورود فرزندتان به پيش دبستاني شروع كنيد. قطعا آرزوي شما اين است كه او طلاحيت علمي بهترين فرصت هاي تحصيلي را كه برايش فراهم مي كنيد بدست آورد. قابل درك است كه در عين حال كه چنين خواسته اي داريد، از طرف ديگر نمي خواهيد فرزندتان را تحت فشار قرار دهيد. اين كار مي تواند با اختصاص زماني نه چندان زياد، با صبر و حوصله شما به كاري بسيار لذت بخش براي شما و كودكتان مبدل گردد.

در گام اول بايد بدانيد كه در مورد كودكان مي بايستي بازي ها و زماني را تدارك ببينيد كه بر توانايي هايي مانند: مهارتهاي زبان، دانش و درك و مطلب، حافظه ، توانايي رياضي، استدلال ديداري- فضايي، مهارتهاي شناختي ، مهارتهاي حركتي ظريف، سرعت پردازش و كنترل توجه تا قبل از ورود كودك به دوره دبستان كار كنيد هر چند كه كلاس هاي آموزشي در اين زمينه وجود دارد اما بهترين زمان در دست شما والدين است از حدود سه سالگي تا سالهاي اوليه دبستان اگر هر روز فقط ده دقيقه بر هر مهارت گفته شده تمرين كنيد چه زمان طولاني و موثري خواهد شد. براي هر مهارت نام برده شده مجموعه بازي و فعاليت وجود دارد كه مي توانيد جستجو كنيد زيرا مطالب زيادي است كه در اين مقاله نمي گنجد . تصور بر اين است كه بازي كردن، خانه سازي، انجام فعاليت هاي برانگيزاننده ،خواندن كتابهاي مصور، انجام كارهاي هنري، بازي هاي فيزيكي و ……. هر چه بيشتر بهتر، سرگرم كننده و آموزنده براي كودك است و شما والدين مي توانيد در اين زمنيه موثر واقع شويد.

3- تربيت هيجاني

آموزش هيجانات ، آموزشي را در بر مي گيرد كه نهايتا هوش هيجاني ناميده مي شود. به توانايي فرد در شناختن احساساتش و درك تناسب هر احساس و موقعيت در خود و ديگران ،همچنين كنترل احساسات شخصي خود و ديگران و علاوه بر اين استفاده از اين توانايي ها در تصميم گيري بهتر ، تفكر خلاقانه ، انگيزه دادن به خود و ديگران ، روابط بهتر با ديگران.

شما والدين هوشبهر يا IQ را در موفقيت آينده فرزندتان موثر مي دانيد حال آنكه در دنياي امروز با پيچيده شدن روابط اجتماعي يكي از فاكتورهاي موفقيت مربوط به هوش هيجاني يا كنترل احساسات خود و چگونگي اثر گذاري بر ديگران است. بنابر اين رشد هوش هيجاني كودكان مي توانند نقش بزرگي نه تنها در رشد شخصيت آنها بلكه در رشد تحصيلي آنها نيز داشته باشد. پژوهش هاي انجام شده موفقيت را تا حدود 70 تا 80 درصد بر پايه هوش هيجاني پشتيباني مي كنند.

عده بسياري از مربيان تعليم و تربيت هوش هيجاني را مهره گمشده اطلاحات تعليم و تربيت  آماده سازي كودكان براي موفقيت در زندگي و تحصيل مي دانند. پژوهشگران معين كرده اند كه از سن 3 سالگي ظرفيت شناسايي و درك هيجاني هاي مانند غم، شادي، ترس از طريق اشاره هاي غير كلامي مانند حالتهاي بدن و صورت و آوا ايماها و لحن صدا برا ي كودك قابل درك است بنابراين وظيفه  والدين است كه در شناسايي اين احساسات توسط كودك، كودك را ياري دهند كه الان در چنين موقعيتي تو چه احساسي داري؟ اين رفتار يا گفتار تو باعث چه احساسي در بابا يا مامان بزرگ مي شود؟ از كجا فهميدي؟ و همچنين بر ابرازهاي احساسات توسط كودك به دنياي پيرامونش مي توانند تمرينات نمايشي فراهم كنند. استفاده از عروسكهاي نمايشي قصه و كتاب داستان و ايفاي حالتهاي هيجاني هر يك از شخصيت هاي داستان و چگونگي برخورد با آن احساس مي تواند الگوهاي مفيدي براي كودك باشد.

منبع :  نكات تربيتي براي والدين نوجوانان

افسردگي شديد در زنان مي تواند در افراد مختلف به شكل هاي متفاوتي بروز كند و منجر به تغيير در عملكرد فرد و اختلال در زندگي روزمره شود.

افسردگي كه از آن به عنوان سرماخوردگي رواني نيز ياد مي شود، شكل رايجي ازاختلالات خلقي است كه در زنان شايع تر از مردان است.

لازم است به آن نكته توجه داشت هباشيد كه علايم افسردگي، از نظر باليني نيازمند بررسي و معاينه ي تخصصي به وسيله ي روانشناس يا مشاور هستند و هر فردي نمي تواند به راحتي به خود برچسب افسرده بزند.
آيا من افسرده هستم؟

به منظور تشخيص وجود افسردگي لازم است تا حداقل ۵ مورد از علايم زير را حداقل به مدت ۲ هفته يا بيشتر تجربه كنيد.
اين علايم عبارتند از :

    احساس غم و اندود مداوم
    كاهش انرژي و خستگي
    تغيير در اشتها
    تغيير در وزن
    كم خوابي يا پر خوابي
    نا اميدي
    احساس پوچي و بي فايدگي
    بي انگيزه بودن
    تحريك پذيري، زود عصبي شدن
    بدبيني
    احساس گناه
    كاهش ميل جنسي
    ناتواني در تصميم گيري
    افكار خودكشي يا معطوف به مرگ و نيستي

در صورتي كه پس از مرگ يكي از عزيزان و يا در اثر ابتلا به بيماري جسمي مانند ديابت، مشكلات تيروئيدي و يا مصرف دارو يا مواد مخدر، چنين علايمي را تجربه مي كنيد، شما به عنوان فردي افسرده شناخت نخواهيد شد و روند درماني جداگانه اي را نياز خواهيد داشت.
بهترين زمان براي درمان افسردگي چه موقع است؟

افسردگي از جمله اختلالات رايج و مقاوم نسبت به درمان است.

از اين جهت تشخيص و درمان سريع و به هنگام يكي از مهم ترين نكات قابل توجه در آن به حساب مي آيد.

در صورتي كه علايم فوق را در خود مشاهده كرديد، منتظر گذر زمان نباشيد و هر چه سريع تر براي درمان اقدام كنيد.

دم درمان به موقع مي تواند منجر به تشديد و تثبيت علايم شود و درمان را سخت تر و زمان برتر كند.

آيا مي توان از افسردگي پيشگيري كرد؟

در بسياري از موارد، پيشگيري از وقوع افسردگي ممكن است. مجموعه ي گسترده اي از شرايط جسمي،  ژنتيكي، محيطي و رواني دست به دست هم مي دهند و امكان وقوع افسردگي را بالا مي برند.

با اين وجود از طريق توجه به مجموعه اي از علايم مي توانيد خطر ابتلا به افسردگي شديد در زنان و تبعات آن را كاهش دهيد:

     هر روز ساعتي را به ورزش اختصاص دهيد.
    خواب كافي را فراموش نكنيد.
    درمان تان را نيمه تمام رها نكنيد.
    منابع استرس را تا حد ممكن از خود دور كنيد.
    روابط صميمي با ديگران داشته باشيد.
    وقت كمتري را در دنياي مجازي صرف كنيد.
    كارها و درگيري هاي روزانه خود را كاهش دهيد
    افراد مثبت انديش و موفق را در اطراف خود نگه داريد.
    رژيم غذايي صحيح و دراي امگا ۳ و ويتامين هاي گروه ب را فراموش نكنيد.
    بيماري هاي مزمن را درمان كنيد.
     از مصرف داروهاي غير ضروري و داراي عوارض جانبي خودداري كنيد.
    از مصرف مواد مخدر و الكل و سيگار دوري كنيد.
    انتظارات معقولي در مورد خودتان داشته باشيد.

بهترين روش هاي درمان افسردگي شديد در زنان كدامند؟

درمان افسردگي بسته به ميزان، شدت و طول مدتش نيازمند روش هاي درمان متفاوتي است.

در بسياري از موارد تركيبي از روش هاي دارويي و روان درماني در كنار يكديگر مفيد واقع مي شود.

باتوجه به نوع مشكل، روان درماني ممكن است بهصورت فردي و يا خانوادگي انجام شود.

همچنين مجموعه اي روش هاي خودياري كه متمركز بر اصلاح سبك زندگي فرد هستند نيز مي توانند به عنوان روشي براي درمان افسردگي در نظر گرفته شوند.

در گروهي از بيماران كه امكان استفاده از داروهاي ضد افسردگي را ندارند، عوارض جانبي داروها درد سر آفرين است و يا درمان سريع مد نظر است ممكن است از روش هاي تحريك مغزي نيز استفاده شود.

منبع : افسردگي شديد در زنان و نشانه هاي تشخيصي آن

در فصل گرما و گرما زدگي به سر ميبريم ، ممكن است در طول روز براي انجام كارهاي مختلف مجبور شويد به بيرون از خانه برويد و زماني كه به خانه بازگشتيد دچار سردرد و يا گرمازدگي شويد ، بسياري از ما براي درمان سردرد خود دارو تجويز ميكنيم و از قرص هايي مانند ژلوفن يا پروفن استفاده ميكنيم، تا به حال به اين فكر كرده ايد كه چه درماني را ميتوانيد جايگزين كنيد تا اثرات جانبي اين قرص ها را نداشته باشد؟ شايد خيلي از ما نميدانستيم كه استفاده از دارچين به ويژه همراه چاي تاثير بسيار مطلوبي بر سردرد و درد عضله ها دارد و تمام خستگي شما را از تنتان خارج ميكند..چايي دارچين

چاي دارچين و درمان سردرد

آيا چايي هم در درمان سردرد نقش داره؟
پاسخ

بستگي داره گاهي اوقات ميتونه تأثير بزاره. بر اساس پژوهش هاي انجام شده دارچين يك ماده بسيار آرامش بخش مي باشد. در برخي از غذاها بخصوص غذاهاي گوشتي مي توانيد به عنوان يك ادويه عالي و آرامش بخش استفاده شود.

اين سبب بروز حساسيت هاي پوستي و آكنده و جوش مي شود. لذا بايد در مصرف آن دقت شود.

دارچين مي تواند به عنوان يك جوشانده و يا چاي دمنوش مورد استفاده قرار گيرد.

اگر سردرد از خستگي و ميگرني باشد مي تواند يك مسكن خوب و جايگزين پروفين باشد.

و هم اشخاصي كه  رشته مشاوره مطالعه كرده‌اند صورت مي‌گيرد .

اما براي انجام دادن مشاوره ازدواج روانشناس باليني داراي اولويت مي باشد .

به خاطر اينكه روانشناسان بهتر مي‌توانند مشكل هاي شخصيتي اشخاص .

و اختلالات رواني كه آنها مبتلا مي‌باشند را بهتر شناسايي كنند پيشنهاد مي‌شود.

كه براي انجام دادن اين گونه مشاوره‌ها يك روانشناس باليني كه داراي تخصص مشاوره ازدواج مي باشد رجوع كنيد.

مشاوره ازدواج رايگان
 ضرورت مشاوره ازدواج

تصميم گرفتن به ازدواج يكي از پر اهميت ترين اتفاق هايي مي باشد .

كه در زندگي هر فردي اتفاق خواهد افتاد و از آنجايي كه قصد و نيت ما از ازدواج كردن .

تشكيل دادن يك خانواده مي باشد و قرار مي باشد.

كه در زير سايه اين خانواده فرزندهايي متولد شوند و به رشد برسند .

بايد در انتخاب كردن فردي كه قرار مي باشد با او به تشكيل دادن زندگي بپردازيم .

بسيار دقيق و به صورت نكته سنجانه به عمل كردن بپردازيد.

بيشتر اشخاص به خاطر غالب شدن هيجان هايي كه در هنگام آشنايي پيدا مي كنند.

قادر به تصميم‌گيري به طور صحيح نمي باشند و بيشتر خطاها و ايرادهايي كه موجود مي‌باشد .

و بعد از آن امكان دارد در زندگي زناشويي مشكل‌ساز بشود مشاهده نمي كنند .

و مايل مي باشند كه از شخص مورد علاقه خود ايده‌آل بسازند .

و ياري گرفتن از مشاوره قبل از ازدواج اين خاصيت را دارا مي باشد.

عواملي را كه امكان دارد از زندگي آن دو شخص موجب به وجود آمدن بحران شود آن را شناسايي كند.

مطالب و مقالات سايت “مشاوره ازدواج” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.
 مشاوره قبل از ازدواج

مشاوره قبل از ازدواج در هنگام آشنايي دو شخص با يكديگر .

و هم پس از مرحله خواستگاري رخ مي دهد.

و به اين طريق مي باشد كه امكان دارد  قبل از انجام دادن مرحله هاي رسمي خواستگاري.

و به واسطه آشنايي كه با همديگر دارا مي‌باشند احساس كنند.

كه به يكديگر علاقمند مي باشد و تمايل دارند نزد مشاوره بروند .

و مقدار تناسب يكديگر را براي امر ازدواج كردن مورد ارزيابي قرار دهند.

يا اينكه پس از مراسم خواستگاري و تصميم گيري قطعي براي ازدواج كردن اين مشاوره صورت مي‌گيرد.

مشاوره در هر دو صورت با يكديگر فرقي ندارد و يك رويكرد معمولي در تمام اين مرحله ها رخ خواهد داد.

اتفاق‌هاي معمولي كه در اين جلسه ها رخ مي‌دهد.

يك رويكرد ۵ تا۱۰ جلسه‌اي را شامل خواهد شد كه حاضر شدن هر دو شخص .

در يك جلسه مشترك مشاوره قبل از ازدواج مي باشد.
اهميت آشنايي در ازدواج

در اين جلسه در ابتدا مقدار و زمان آشنايي دو شخص با همديگر .

و علت هايي كه براي ازدواج كردن مطرح مي‌شود شنيده خواهد شد .

و بعد از آن در جلسه هاي جداگانه هر شخص به صورت تنهايي مورد بررسي قرار خواهد گرفت.

اين بررسي مشاوره و مصاحبه هاي شخصي را شامل خواهد شد .

تا مقدار طرز فكر و شخصيت اشخاص تعيين شود و مشاور ذهنيتي از هر دو شخص را پيدا كند.

و مقدار همخواني آنها را مورد ارزيابي قرار دهد.

در كنار اين بررسي ها از آزمون هايي براي تكميل كردن شناخت دو شخص مورد استفاده قرار خواهد گرفت.

و در آخر در يك جلسه مشترك تمام يافته‌هاي مشاوره از دو شخص و عقيده  او نسبت به ازدواج آنها  مورد بحث قرار خواهد گرفت.

    بيشتر مواقع خود همين  جلسه هاي پاياني مشترك .
    و واكنش هاي اشخاص نسبت به مواردي كه بيان شد.
    ملاك بسيار ايده آلي براي ارزيابي يك زوج مي باشد .
    به طور مثال شخصي كه يافته مشاوره مبني بر اينكه شخص شكاك‌ مي باشد.
    را قبول مي كند و تلاش در اصلاح كردن خود را انجام مي دهد.
    با شخص ديگري كه اين مشكل را نمي‌پذيرد و با پرخاشگري واكنش نشان خواهد داد .
    در تصميم گيري در مورد اينكه او مي‌تواند شخص قابل متكي در زندگي باشد يا خير بسيار موثر مي باشد.

 
مبناي مشاوره ازدواج

مبناي مشاوره ازدواج بر طبق حضور و گفتگوي دو شخص مي باشد .

كه قصد ازدواج كردن با همديگر را دارند اما برخي اوقات حضور پيدا كردن خانواده‌ها .

براي ارزيابي هاي بيشتر يا به دست آوردن علت مخالفت خانواده ها.

با ازدواج كردن فرزندشان و به دست آوردن فرق هاي فرهنگي ضروري مي باشد.

در اين صورت در يك جلسه به صورت جداگانه از آنها خواسته مي‌شود كه در اين جلسه ها حاضر شوند.

معمولاً آزمون‌هايي كه در اين جلسه هاي مشاوره مورد استفاده قرار مي‌گيرد .مشاوره ازدواج رايگان

آزمونهاي بررسي شخصيت و احتمال مبتلا بودن به اختلال‌هاي رواني مي‌باشد.

كه بيشتر مبناي تكميل شدن دارند. بيشترين بررسي كه در جلسه هاي مشاوره قبل از ازدواج .

بر طبق مصاحبه و مشاوره هاي چند جلسه اي مي باشد صورت مي گيرد.

انزال زودرس-درمان و مديريت
درمان
معالجات پزشكي براي زود انزالي شامل يك سري گزينه است. هرگونه بيماري جدي اوليه پزشكي ( مثل آنژين ) بايد درمان شود .براي اهداف بحث زير، مرد سالم در نظر گرفته مي شود و تنها مشكل او فرض مي شود كه زود انزالي است. علاوه بر اين مشكلات نعوظ نيز ( مثل اختلال درعملكرد نعوظ ) بايد درمان شود. بر اين اساس انتظار مي رود شيوه هاي گوناگون مي توانند كار آمد باشند و موفقيتي عالي به همراه داشته باشند . بنابراين، درمان اختلال عملكرد نعوظ به صورت گذرا مورد توجه قرار مي گيرد.
براي دستيابي به بهترين نتيجه و دستاورد ، شريك زن بايد بطور كامل در جلسات درمان و مشاوره حضور يابد. درمان دارويي ممكن است حاوي مهار كننده هاي باز جذب سروتونين و يا كرم هاي ضد حساسيت باشد.مراقبت هاي سر پايي مي توانند براي شرايط باليني مناسب باشند.

مطالب مرتبط:
تفاوت بين رابطه جنسي و عشق در مردان

اقدام به عمل جراحي
درماني باپيشنهاد عمل جراحي براي درمان زود انزالي وجود ندارد.
پيش از روش هاي غير جراحي كارآمد براي درمان اختلال در عملكرد نعوظ، امكان داشت بيماري كه مشكل زود انزالي داشت، مشكلش به اشتباه اختلال درعملكرد نعوظ تشخيص داده شود، كه امكان داشت مواردي را تحمل كند كه باعث مي شد به دليل تشخيص اوليه اشتباه، نتايج ناخوشايندي بدست بيايد. در اين سناريو بيمارمي تواند در رابطه جنسي درگير شود، چون فرو كردن آلت تناسلي نعوظ كافي را فراهم خواهد كرد، اما او هنوز هم تمايل داردكه ديرتر به اوج لذت جنسي برسد.
در حال حاضر ، ايمپلنت آلت تناسلي بسيار كم تر به كار مي رود و با استفاده از درمان هاي غير جراحي براي اختلال نعوظ، هرگونه آسيب دائمي ناشي از تشخيص اشتباه نارسايي نعوظ به جاي زود انزالي بعيد است.
مشاوره
مشورت با يك در مانگر جنسي، روانشناس، يا روان پزشك مي تواند مفيد واقع شود؛ اگر پزشك يا اورولوژيست نتواند درمان موفقي را انجام دهد، يا زمان مورد نياز براي بررسي مسائل روان شناختي و پياده سازي روش هاي رفتاري مانند فشارخون را نداشته باشد. اگر مراقبت هاي اوليه پزشك يا اورولوژيست براي درمان زود انزالي نا آزموده و نامساعد باشد ، بزودي نياز به مراجعه به يك درمانگر جنسي، روان شناس يا روان پزشك آشكار خواهد شد.
بعضي از پزشكان درمان هاي دارويي را نسبت به درمان هاي رفتاري راحت تر اجرا مي كنند. بطوريكه در مورد يك عارضه پزشكي، بايد به بيمار تمام گزينه هاي كار آمد پزشكي ارائه داده شود و پزشك براي ارجاع هر گزينه اي كه در نظر گرفته شده، به حمايت هاي تخصص يافته تري نسبت به ديگر روش ها نياز دارد.
براي مرداني كه ممكن است به دليل انزال زود رس، دچار آزردگي هيجاني و ناراحتي است، بهتر است كه به يك متخصص بهداشت رواني مناسب ارجاع داده شوند. تشخيص و درمان عوامل مختلف روانشناختي كه بعضا به هنگام انزال زود رس آشكار مي شوند، فراتر از اين بحث هستند.
مشاوره و سكس تراپي
اولين گام اين است كه تلاش شود تا هر گونه فشار موجود بر روي مرد رفع شود. اگر انزال زود رس در حين آميزش اتفاق بيافتد، بايد به زن و شوهر گفته شود كه رابطه جنسي را تا زماني كه زودانزالي درمان بشود ادامه ندهند. در عين حال مرد ممكن است براي برآورده ساختن نياز جنسي همسرش از تحريك دستي، رابطه دهاني يا ساير روش ها استفاده نمايد.
اگر مرد هميشه با اولين تحريك جنسي يا پيش نوازي اوليه ارضا شود، نشانه مشكل مهمي است و مي تواند نمايانگر زود انزالي مادام العمر باشد ( تاريخچه بيمار بايد اين را آشكار كند ). به احتمال زياد اين قبيل موارد نياز دارند تا توسط يك متخصص درمان شوند. اين قبيل مواردي كه دشوارترند، بايد بيشتر مورد توجه قرار بگيرند.
مطالب مرتبط:چه زماني به درمانگر جنسي نياز داريد؟

در گام بعدي زوجين بايد تحت آموزش تكنيك هاي سكس تراپي مانند تكنيك شروع – توقف يا تكنيك فشار دادن- نگه داشتن كه توسط مارشال و جانسون مشهور شده است، قرار بگيرند.
در اين تكنيك زن به آرامي شروع به تحريك مرد مي كند اما به محض اين كه مرد برانگيخته مي شود و احساس مي كند مي‌خواهد ارضا شود، زن دست از كار مي كشد. سپس زن آلت تناسلي مرد را و عمدتا قسمت هاي پاييني آلت تناسلي او را هدايت و مديريت مي كند و فشار مي دهد. زماني كه مرد احساس كند كه ارضا ديگر قريب الوقوع نيست، زن تحريك را از سر مي گيرد.
اين روند بايد حد اقل 10 بار يا بيشتر انجام شود، با گذشت زمان اكثر مردان مشاهده مي كنند كه اين تكنيك در كاهش قريب الوقوع بودن انزال كمك شاياني مي كند.
پس از تمرين اين تكنيك زوجين مي توانند به مرحله ديگري بروند . در اين مرحله زوجين چهره به چهره مقابل هم مي نشينند، بطوريكه پاهاي زن بالاي پاهاي مرد قرار مي گيرند. زن با دستكاري آلت تناسلي مرد در ناحيه تناسلي خود و با اصطكاك آلت مرد به آلت خود، مرد را تحريك مي كند. هر بار كه مرد از لحاظ جنسي بيش از اندازه برانگيخته شود، زن فشار اعمال نموده و تمام تحريكات را تا زماني كه او آرام شود متوقف مي كند، تا اين روند دوباره بتواند تكرار شود.
در نهايت ، مقاربت جنسي ممكن است توسط زن در حالتي عالي هماهنگ شود. بطوريكه زن ممكن است براي از بين بردن اوج لذت جنسي مرد فورا خود را عقب بكشد.
بيشتر زوج ها اين روش را موفقيت آميز مي دانند. اين روش همچنين مي تواند شريك زن را كمك كند تا از لحاظ جنسي برانگيخته تر شود و زمان رسيدن زن به اوج لذت جنسي را كاهش مي دهد. به اين دليل كه اين فن از پيش نوازي توسعه يافته اي كه در بيشتر نمونه ها وجود دارد، تشكيل يافته است.
شيوه هاي غير دارويي ممكن است مفيد باشد. اگر مرد نسبتا جوان باشد و بتواند در مدت زمان كمي پس از انزال زود رس، باز هم به نعوظ برسد، در مي يابد كه احتمال تجربه انزال زودرس براي بار دوم براي او كم تر است و مدت زمان رسيدن به اوج لذت جنسي ثانويه غالبا شامل دوره اي است كه تاخير دارد و مرد هميشه كنترل بهتري را در اين زمينه از خود نشان مي دهد.
بنابراين در مانگر ها به مردان جوان توصيه مي كنند كه استمناء ( يا به اوج لذت جنسي رسيدن سريع توسط همسرشان ) 1 الي 2 ساعت پيش از رابطه جنسي برنامه ريزي شود. براي مردان سن بالاتر، اين راهبرد ممكن است كم تر موثر باشد، زيرا مردان سن بالاتر ممكن است بعد از اولين آزاد سازي سريع اميال جنسي خود، به سختي به نعوظ ثانويه برسند. اگر اين اتفاق رخ بدهد، ميتوانند به اعتماد به نفس مرد آسيب رسانده و ممكن است ناتواني جنسي مرد را نتيجه بدهد.
دارو درماني
در طول تاريخ هيچگونه دارويي توسط سازمان FDA براي درمان زود انزالي تاييد نشده است. به هر حال مطالعات بي شماري نشان داده اند كه تاثيرات بازدارنده هاي سروتونين و دارو هاي شبه بازدارنده هاي سروتونين براي درمان اين عارضه موثر و ايمن است و بسياري از پزشكان از اين داروها بدين قصد استفاده مي كنند. كرم هاي بي حس كننده كه شامل فاكتور هاي بي حس كننده موضعي اند نيز مي توانند براي بعضي از مردان كه مشكل زود انزالي دارند، مفيد و كارآمد باشند.
انزال زودرسي كه مرتبط با اختلال نعوظ باشد، در صورت درمان اختلال نعوظ، مي تواند با موفقيت بهبود يابد. اگر بيمار دچار اختلال نعوظ ناشي از افسردگي، و نه انزال زود رس، باشد، ممكن است دارويي با حداقل عوارض جانبي نامطلوب در نظر گرفته شود تا از انزال تاخيري يا حتي اورگاسم غير عادي جلوگيري شود. با اين وجود اگر بيمار داراي انزال زود رس، اختلال نعوظ و افسردگي باشد، يك ضد افسردگي با عوارض جانبي SSRI داراي مزيتي است كه احتمالا انزال زود رس را كاهش مي دهد.زود انزالي
كرم هاي بي حس كننده :
در كشور كره و ديگر مناطق شرقي،كرم سوپر سيكرت (تركيبي از 9 عنصر اصلي گياهي) سابقا نشان داده كه براي بي حس كردن آلت تناسلي مرد ارتعاشات را كاهش داده و به مرداني كه زود انزالي دارند كمك مي كند تا واكنش انزال آنها بطور قابل توجهي كاهش يابد.
اين كرم هنوز توسط FDA تاييد نشده است. اما تركيبات ساده كرم ليدوكايين يا عوامل تشكيل دهنده داروي بيهوشي موضعي مي توانند با تاثيرات مشابهي مورد استفاده قرار گيرد. اين تركيبات تا زمانيكه فرد سابقه آلرژي به مواد اصلي تشكيل دهنده آن نداشته باشند، ايمن و بي خطر هستند.
مهاركننده هاي بازجذب سروتونين انتخابي و عوامل مشابه
موثرترين درمان دارويي كه براي انزال زودرس كاربرد دارد، اين است كه يك دارو از طبقه SSRI استفاده شود. معمولا اين دارو ها در زمينه باليني بعنوان دارو هاي ضد افسردگي استفاده مي شوند. بيشتر اين مواد اثر جانبي كاهش قابل توجه رسيدن به اوج لذت جنسي را از خود نشان دادند و به اين دليل، اين مواد براي درمان زود انزالي نيز بكار برده مي شوند.
بعضي از داروهاي ضد افسردگي سه حلقه اي (TCAs) همراه شبه باز دارنده هاي بازجذب سروتونين ها (SSRI) اثراتي مشابه بازدارنده هاي سروتونين در اوج لذت جنسي دارند. نوعي از اين دارو كه براي درمان زود انزالي به دفعات مطالعه شده است، كلومي پرامين است. بسياري از محققين دريافته اند كه كلوميپرامين ها تغييرات موثر تري نسبت به مهار كننده هاي سروتونين انتخابي ( SSRIs) براي درمان زود انزالي دارند.
در بسياري از نمونه ها، زنان نسبت به مردان زمان بيشتري نياز دارند كه به ارگاسم برسند. بنابراين كاهش اوج لذت جنسي توسط SSRIs ها و عوامل شبيه SSRI اثر متقابلي براي زنان بوجود مي آورند. در بسياري از زنان ناتواني در رسيدن به اوج لذت جنسي مي تواند باعث الگوي پرهيز جنسي شود، كه همراه با كاهش مشابه اي در شهوت جنسي يا شور جنسي است. در مردان نيز به ارگاسم رسيدن بسيار سريع باعث ايجاد الگوهايي مشابه الگوي پرهيز جنسي و نيز باعث كاهش يافتن شهوت مي شود. بنابراين تعيين مشكل اوليه در شروع درمان ضروري است.
مهار كننده هاي بازجذب سروتونين (SSRI) كه براي درمان زود انزالي مفيد مي باشند، شامل موارد زير هستند:
• سرترالين
• پارو كستين
• فلوكستين
• سيتالوپرام
• داپوكستين

به نظر مي رسد كه رشد جنسي بچه ها، از نظر والدين نوزادان و كودكان دوره اي باشد كه در مراحل بعدي زندگي آنها به وجود مي آيد. ولي در حقيقت، رشد جنسي كودكان در سالهاي اوليه زندگي شروع مي شود. نوزادان، كودكان، پيش دبستاني ها و كودكان جوان در سن مدرسه، شالوده رشد هيجاني و فيزيكي را همزمان با رشد به صورت هاي نامحسوس ايجاد مي كنند.

همزمان با دست يابي به نقاط عطف مهم فيزيكي و هيجاني، مانند آموختن راه رفتن و يا شناخت پدر و مادر، كودكان به نقاط عطف مهم مي رسند مانند چگونگي بازشناسي، تجربه و احساس كردن بدن خود و چگونگي شكل دهي دلبستگي به ديگران. دلبستگي در سال هاي اوليه زندگي شكل مي گيرد و به مراحل صميميت و پيوستگي با ديگران در آينده كمك مي كند.

با شناخت نحوه رشد و يادگيري كودكتان، شما مي توانيد نقش مهمي را درپرورش سالم هيجاني و فيزيكي ايفا كنيد.

    نوزادان و كودكان

وابستگي هاي عاطفي و اوليه بدن در كنار والدين و از طريق ارتباط فيزيكي شكل گرفته كه عشق آنها را بيان مي كند. نگهداري و لمس شدن، بوسيده شدن و در آغوش قرار گرفتن به كودكان كمك مي كند تا احساس راحتي كنند و همراه با دوست داشته شدن، احساس فيزيكي مثبتي را تجربه مي كنند.

نوع منحصر بفرد صميميت فيزيكي و دلبستگي هيجاني ما بين كودكان و والدين، مي تواند اولين عامل براي شكل گيري زمينه هاي عاطفي و صميمي فيزيكي پخته در اينده باشد كه در مراحل بعدي، به عنوان بخشي از بلوغ جنسي پخته در اينده مي باشد.

بدن من. بيشتر والدين نگراني هاي مربوط به كودكان خود را با دكتر خودشان در ميان مي گذارند با موضوعاتي نظير اينكه نوزادان آلت تناسلي خود را در طول عوض كردن پوشاك لمس مي كنند يا داراي حالت نعوظ زيادي هستند. به انها اطمينان داده يمشود كه اين رفتارهاي كاملا عادي مي باشد و گفته مي شود كه اكتشاف كردن بدن، حتي در ميان بچه هاي جوان تر هم يك امر عادي مي باشد و بيشر كودكان، به خصوص نوجوانان، از برهنه شدن خوششان مي آيد.

واكنشي كه شما نشان مي دهيد – صداي شما، كلماتي كه استفاده مي كنيد و حالت صورت شما – يكي از اولين درس هاي بچه شما در زمينه مسائل جنسي مي باشد. با عدم واكنش عصبي و غافل گير كننده، يا عدم استفاده از كلمات ناپسند، به كودك خود آموزش مي دهيد كه اين كنجكاوي در مورد بدن ، يك بخش نرمالي از زندگي مي باشد.

آگاهي جنسي. در سنين 2 يا 3 سالگي، حس مونث يا مذكر بودن كودك شروع به رشد مي كند. اين آگاهي، هويت جنسي ناميده مي شود. كودكان در اين سن، شروع به شناختن تفاوت ما بين پسر ها و دختر ها مي كنند و مي توانند خودشان را به عنوان يك پسر يا يك دختر، شناسايي كنند. برخي از افراد معتقدند كه هويت جنسي به صورت زيست شناختي تعيين مي شود و برخي بر اين باورند كه اين امر در نتيجه محيطي كه كودك در آن قرار گرفته است، تشكيل مي شود. به احتمال زياد، اين امر در نتيجه تركيب دو مورد ياد شده حاصل مي شود. كودكان در اين سن، خودشان را با رفتار هاي خاصي سازگار مي كنند كه  نقش هاي جنسيتي ناميده مي شوند، كه مربوط به مونث يا مذكر بودن آنهاست. مردانه بودن چه چيزي است؟ زنانه بودن چه چيزي است؟ چگونه پسر ها و مردها رفتار مي كنند؟ دختر ها و زن ها چگونه رفتار مي كنند؟  همزمان با اينكه تصميم مي گيريد كه نقش هاي جنسي را به كودك خودتان ياد دهيد، نسبت به واكنش هايي كه آنها در داخل و خارج از خانه نشان مي دهند، مطلع باشيد.

    دوره پيش دبستاني (سن 3 تا 5 سالگي)

در سن پيش دبستاني، حس دختر يا پسر بودن در بيشتر كودكان رشد مي يابد، و تا جايي ادامه پيدا مي كند كه حتي شروع به اكتشاف بدن خود به صورت هدفمند مي كنند. زماني كه آنها بدن خود را لمس مي كنند، بد حرف زدن با آنها روش مناسبي نمي باشد – اين كار ، فقط حس گناه يا خجالت را در كودك شما رشد مي دهد.

با اين حال، ممكن است كه حتي در صورتي كه كودكان اين حس را داشته باشند كه اين كار خوب است، والدين بخواهند تا توضيح دهند كه لمس كردن بدن بايد در تنهايي صورت گيرد –  كودكان در دوره پيش دبستاني آنقدر درك دارند كه بدانند همه چيز نبايد عمومي شود. همچنين آنها به اندازه كافي بزرگ شده اند كه بدانند هيچ كسي – حتي اعضاي خانواده يا افرادي كه به آنها اعتماد دارند – نبايد آنها را به گونه اي لمس كند كه احساس ناراحتي داشته باشند.

در دوره پيش دبستاني كودك گرايش هاي جنسي را از شما مي اموزد– از نحوه پاسخ شما به جنس مخالف و احساس شما در مورد عريان بودن.

سوالات پايان ناپذير. همزمان با اينكه كودكان نسبت به هر چيزي كنجكاو مي شوند، اين امر يك  حالت عادي است كه كودكان از والدين خود سوالاتي از قبيل ” بچه ها چگونه به وجود مي آيند؟ يا ” چرا خواهر من آلت تناسلي مردانه ندارد؟” ، را بپرسند.

وقتي كه با سوالاتي از اين قبيل برخورد مي كنيد، سعي كنيد كه با صداقت جواب دهيد،  و پاسخ شما تا حد ممكن به واقعيت نزديك باشد. پاسخ هايي از قبيل اينكه ” لك لك تو را اورده” نه تنها حس كنجكاوي بچه را از بين نمي برد، بلكه زماني كه كودكان حقيقت را مي فهمند، اعتمادشان به والدين از بين مي رود. صادق بودن در اين وضعيت، همچنين باعث مي شود كه كودك شما در مورد سوالات خودشان ، در زمان آينده هم به شما رجوع كنند.

دقيقا بفهميد كه بچه شما چه چيزي را مي خواهد بفهمد، و سپس به سوالات خاصي جواب دهيد – در زماني كه لازم نباشد، بيان كردن جزئيات هيچ ضرورتي ندارد. براي مثال، شما مي توانيد بگوييد كه يك مرد و زن مي توانند يك بچه درست كنند و اينكه كودك در داخل شكم زن رشد پيدا مي كند. اگر اين پاسخ، كودك شما را قانع كند، احتمالا شما تا زمان بعدي ، نياز به ارائه اطلاعات اضافي در مورد اينكه بچه دقيقا چگونه ايجاد مي شود، نداشته باشيد.

دكتر بازي. در اين مرحله، كودكان نه تنها در مورد بدن خودشان كنجكاو هستند، بلكه در مورد بدن بقيه افراد هم كنجكاو هستند. اگر ديديد كه كودك شما همراه با يك بچه ديگر، كه هم سن هستند، دكتر بازي مي كند، نداشتن يك واكنش عصبي ، عامل مهمي مي باشد – از نظر آنها، اين فقط يك بازي غير ضرري مي باشد. البته، اگر شامل يك بچه بزرگتر يا بالغ شود، نگراني شما درست خواهد بود.

به آرامي از كودك خود بخواهيد كه لباس خود را بپوشد و حواس وي را از طريق اسباب بازي يا يك بازي، پرت كنيد. ممكن است كه شما اين را نشانه اي بدانيد كه كودك شما در مورد بدن كنجكاو مي باشد، و سعي كنيد كه با استفاده از روشهايي، همانند استفاده كردن از كتاب هايي كه در مورد كودكان پيش دبستاني مي باشد، اين كار را تسهيل كنيد.

دوست دختر و دوست پسر در دوره پيش دبستاني. برخي از والدين ، زماني كه كودكشان در مورد دوست دختر يا دوست پسر ، صحبت مي كنند، نگران مي شوند. اگر پسر بچه شما اين حرف را بزند،  به ياد داشته باشيد كه منظور كودكان از اين كلمات، دقيقا آن معني نيست كه افراد بالغ در نظر دارند. بيشتر كارشناسان بر اين عقيده اند كه بهترين واكنش در چنين مواقعي ، داشتن يك حالت بي طرف و خنثي مي باشد. – آنها را براي چنين رفتاري تشويق نكنيد، ولي نگراني خودتان را هم نبايد بيان كنيد.

    مدرسه ابتدائي ( سن 6 تا 10 سالگي)

كودكان در اين سن، به حاملگي، تولد و نقش هاي جنسي علاقمندند– پسر ها با پسر ها بازي مي كنند و دخترها با دخترها. همچنين اين دوره، سني است كه هم سن و سالان آنها و رسانه، تاثير بيشتري بر ويژگي هاي جنسي آنها دارند. اگر شما منابع قابل اطمينان نباشيد، ممكن است كه كودك شما به سمت هم سن و سالان  و يا شايد بچه هاي بزرگتر، گرايش پيدا كند تا اطلاعاتي را در زمينه مربوط به مسائل جنسي، اندام هاي جنسي و توليد مثل بدست بياورد – و احتمال اينكه اين موارد گفته شده ، حقيقي و مورد تاييد شما باشد، خيلي كمتر است!

اگر كودك شما كه در سن ابتدائي است، از شما در مورد مسائل جنسي سوالي نداشته باشد، برخي از بحث ها را كه متناسب با سن وي مي باشد، با وي در ميان بگذاريد. اگر قبلا گفته باشيد كه يك مرد و زن، بچه را درست مي كنند، ممكن است كه كودك شما، در زمان فعلي بخواهد بداند كه چگونه اين كار صورت مي گيرد. مثل هميشه، صادق باشيد – كودكان در اين سن، زماني كه اطلاعات كافي در دسترسشان نباشد، خودشان براي تفكري كه دارند، نتيجه گيري مي كنند. بيشتر بچه هاي در سن ابتدائي اين فرض را دارند كه بچه در نتيجه دراز كشيدن مرد و زن در كنار يكديگر، خوابيدن آنها در يك رخت خواب، گرفتن دستان هم، بوسه يا شنا كردن باهم، به وجود مي آيد.

مسائلي كه ممكن است والدين بچه ها در سن ابتدائي، با آن ها مواجه باشند، عبارتند از:

بد حرف زدن. بچه ها، حرف هاي بد و اصطلاحات نامناسب را از مكان ها و منابع مختلفي ياد مي گيرند – تلويزيون، فيلم ها، دوستان، و مخصوصا خود شما، در صورتي كه از حرف ها استفاده كرده باشيد. در موارد زياد، آنها بدون اينكه نسبت به معاني اين حرف ها آگاه باشند، از آنها استفاده مي كنند. ايده مناسبي كه وجود دارد، اين مي باشد كه به آرامي، دليل نامناسب بودن كلمه استفاده شده را به وي توضيح دهيد و كلمات مناسب را به وي ياد دهيد كه در زمان آينده استفاده كند.

جوك هاي نا مناسب. شما در اغلب موارد مشاهده خواهيد كرد كه كودكان در اين سن، با شنيدن جوك هاي كثيف، در مورد مسائل جنسي، عضو هاي بدن، تمايل جنسي و … ، مي خندند، ولي، آيا واقعا آنها معاني اين آن را مي فهمند؟ و آيا واقعا آنها آگاه هستند كه برخي از اين جوك ها، مي تواند به برخي افراد زيان برساند؟ در اغلب مواقع، بچه ها با داشتن يك زبان بد و بدون اينكه معناي واقعي آن را بفهمند، اين جوك ها را مي گويند.رشد جنسي اوليه

با آرامش توضيح دهيد كه چرا اين جوك ها نامناسب هستند، و سپس يك مثال از جوك هايي كودكان دوست داشته باشند و باعث خنده آنها هم مي شود را بگوييد. و اينكه اين جوك متناسب و مفيد براي كودك شما باشد، يك نكته مهمي مي باشد – جوك هاي نامناسب نگوييد، به خصوص مواردي كه باعث مي شود به يك گروه از مردم بخندند. صبوري و احترام، مسائلي هستند كه بايد ياد گرفته شوند.