دوشنبه ۳۱ اردیبهشت ۰۳

مركز مشاوره ستاره

مركز مشاوره ستاره

استفاده زود هنگام از ماري جوآنا و هوش پايين

۴۱ بازديد

در يك مطالعه جديد دانشمندان در اونتاريو لندن كشف كرده اند كه استفاده زودهنگام ماري جوانا ممكن است منجر به عملكرد غير عادي مغز و İQ پايين شود.

ماري جوانا شايعترين مواد غير قانوني استفاده شده در جهان است. مطالعات گذشته نشان ميدهند كه مصرف كنندگان دائمي ماري جوانا، مخصوصا آنهايي كه در سنين جواني شروع ميكنند، بيشتر در خطر اختلالات شناختي و بيماري هاي رواني چون افسردگي، اختلال دو قطبي و اسكيزوفرني هستند.

دكتراوسوچ كه در انستيتو سلامت در زمينه اضطراب و اختلالات خلقي كار مي كند، مي گويد: “بسياري از جوانان در برنامه ما به شدت ماري جوانا مصرف ميكنند و عليرغم مطالعات گذشته در اين زمينه، باور دارند كه شرايط رواني آنها را بهبود ميبخشد چون به آنها احساس لحظه اي خوبي مي‌دهد. به همين دليل، ما تصميم به مطالعه آثار ماري جوانا و افسردگي بر روي علائم رواني و علمكرد مغز و عملكرد شناختي گرفتيم”.

دكتر اوسوچ و تيم او جوانان را در چهار تيم قرار دادند: افراد افسرده اي كه ماري جوانا مصرف نمي‌كنند. افراد افسرده اي كه به طور مداوم ماري جوانا مصرف مي‌كردند. مصرف كنندگان دائمي ماري جوانا بدون افسردگي و افراد سالم كه ماري جوانا مصرف نمي‌كردند. علاوه بر اين شركت كنندگان سپس به دو گروه تقسيم شدند، كساني كه در سن 17 سالگي شروع به مصرف ماري جوانا كرده اند و  كساني كه مصرف آنرا ديرتر شروع كرده اند يا كلا مصرف نكرده اند.

مقالات بيشتر در ارتباط با اعتياد و مصرف مواد بخوانيد:

چگونه مي تواند سيگار را ترك كرد

شركت كنندگان تحت آزمون روانپزشكي، خلقي، İQ قرار گرفتند و همچنين اسكن مغزي شدند. اين مطالعه دريافت كه هيچگونه شواهدي وجود ندارد كه استفاده از ماري جوانا علائم افسردگي را بهبود بخشد; تفاوتي بين علائم رواني افراد افسرده اي كه ماري جوانا مصرف كرده اند و افراد افسرده اي كه ماري جوانا مصرف نكرده اند وجود ندارد.

علاوه بر اين، نتايج تفاوتهايي را در عملكرد مغزي بين چهار گروه در بخش هاي از مغز كه در ارتباط با فرايند پاداش و كنترل حركتي است را نشان دادند. مصرف ماري جوانا اختلالات عملكرد مغزي افسردگي را تصحيح نكرد، و و در برخي قسمتها آنها را بدتر كرد.

علاوه بر اين، شركت كنندگاني كه از سنين جواني ماري جوانا مصرف كرده اند عملكرد مغزي غير عادي بالايي در بخش هايي كه در ارتباط با فرآيند ديداري-فضايي، حافظه، فعاليت خود-ارجاعي و فرآيند پاداش ميباشند داشتند. مطالعه دريافت كه مصرف زودهنگام ماري جوانان با امتيازهاي پايين در İQ همراه بود.

دكتر اوسوچ گفت: «اين يافته ها نشان مي‌دهند كه مصرف ماري جوانا اختلالات مغزي يا علائم افسردگي را تصحيح نميكند و مصرف آن از سنين پايين نه تنها يك تاثير غير عادي بر روي عملكرد مغز دارد بلكه بر روي İQ نيز دارد.»

ايا شنونده ي خوبي هستيد؟

۳۸ بازديد

اما به ياد داريد اخرين باري كه براي كسي حرف حرف مي زديد.

او نصفه كاره حواسش بود,تا چه اندازه ناراحت شديد؟

شنونده خوب فقط اين نيست كه انچه را مي گويند بشنويد.

ايا شنونده ي خوبي هستيد؟
ايا شنونده ي خوبي هستيد؟

نكته مهم ديگر اين است كه علاقه و توجه خود را به كسي كه حرف مي زند نشان دهيد.

روابط خوب ديگران را به همراه مي اورد.

اما دربسياري از مواقع شنونده به ان خوبي كه لازم است گوش نمي دهند.

و در اخر فرزندان رغبتي براي حرف زدن با انان پيدا نمي كنند.

    پدر ومادر مي توانند با كمك روش (گوش دادن پويا).
    فرزندان خود را به صحبت تشويق كنند.
    اين روش كه دكتر تامس گوردون,نويسنده كتاب اموزش.
    موثر والدين، به ان اشاره كرده است.
    در مورد بزرگسال ها هم كاربرد دارد.

مطالب و مقالات سايت “مشاوره ازدواج” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.
آزمون براي شنونده خوب بودن

براي اين كه بدانيد تا چه اندازه شنونده ي خوبي هستيد، سوالات زير را تكميل كنيد.

    وقتي موضوعي به ذهن دوستانم ميرسد ان را براي من تعريف مي كنند.

درست         غلط

    برايم مشكل نيست كه به مشكلات ديگران گوش بدهم.

درست        غلط

    در جمع هاي اجتماعي از صحبتي سراغ صحبت ديگر مي روم .

درست        غلط

    وقتي كسي سريع سر اصل موضوع نمي رود,صبرم را از دست مي دهم.

درست       غلط

    دوست دارم لطيفه يا حكايتي را كه ديگران تعريف مي كنند تمام كنم.

درست        غلط
تكنيك صحيح صحبت كردن

    وقتي ديگران با من در حال صحبت هستند.
    در اين فكر هستم كه حرف بعدي كه مي خواهم به انان بزنم چيست.

درست      غلط

    اغلب مردم حرف هاي ملال انگيز مي زنند.

درست      غلط

    اكثر وقت ها با هر كسي كه هستم بيشتر از او حرف ميزنم.

درست      غلط

    ديگران وقتي با من حرف مي زنند .
    حرف هايشان را دو يا چند بار تكرار مي كنند.

درست      غلط

    ترجيح مي دهم به جاي گوش دادن حرف بزنم.

درست      غلط

مركز مشاوره آنلاين:شخصيت متفاوت آدمها

۳۶ بازديد

آدم‌هاي بزرگ، آدم‌هاي رازآلود، آدم‌‌هاي دور، آدم‌هايي كه ديري مي‌گذرد از رفتنشان و آمدن مردي شبيه آنها دور مي‌نمايد. آنها را كجا مي‌توان شناخت؟ از قصه‌هايي كه برايشان نوشته‌اند، ترانه‌هايي كه در وصفشان سروده‌اند و مرثيه‌هايي كه در رثايشان خوانده‌اند؟! آدم‌هايي به قدر او بزرگ سينه به سينه نقل مي‌شوند تا، تا آخر تاريخ ملاك سپيدي و سياهي بمانند. آن كس كه به آنها آري گفت، سپيد مي‌ماند و آن‌كه گفت نه، تا هميشه سياه.

عمار ياسر

«عمار از سرتا پا سرشار از ايمان است و توحيد با گوشت و خون او آميخته.» اين جمله را پيامبر(ص) براي او گفت وقتي پدر و مادرش زير شكنجه‌هاي مشركين مكه شهيد شدند؛ اولين شهيدان راه پيامبر. بعدها پيامبر(ص) به او گفت: «تو نمي‌ميري تا وقتي كه گروه ستمگر و منحرف از حق تو را بكشد. آخرين توشه تو از دنيا، جرعه‌اي شيرين است.» جرعه شيرين او، جنگيدن در ركاب علي(ع) بود.مركز مشاوره آنلاين

بعد از مرگ پيامبر(ص) عمار تا زماني كه علي(ع) با خلفاي بعد از او بيعت نكرد، دست به بيعت نبرد. او كه در جنگ صفين از فرماندهان سپاه علي(ع) بود، به دستور معاويه به شهادت رسيد.

ميثم تمار

اميرالمومنين علي(ع) گفته بود: «در سينه‌ام رازهايي است كه هرگاه فراخناي سينه‌ام احساس تنگي مي‌كند، زمين را با دست مي‌كنم و راز خويش را با زمين در ميان مي‌گذارم.» نوشته‌اند ميثم خرمافروش محرم اين اسرار علي(ع) بود.

ميثم براي ديدار حسين‌بن علي(ع) به مكه رفت كه امام حسين(ع) پيش از رسيدن او مكه را به مقصد كربلا ترك كرده بود. ميثم به كوفه بازگشت، در حالي كه پيش از رسيدن او فرمان دستگيري‌اش صادر شده بود.

عبيدالله او را بازداشت كرده و از او خواست به علي(ع) ابراز بيزاري كند و او چنين نكرد و آن‌قدر در مدح علي(ع) سخن گفت تا عبيدالله دستور داد زبانش را ببرند و اين‌گونه بالاي دار به شهادت رسيد.شخصيت متفاوت آدم ها

قنبر

قنبر سال‌ها در خانه(ع) خدمت مي‌كرد. سال‌ها بعد از شهادت علي(ع)، حجاج يوسف، تعداد زيادي از ياران او را تنها به دليل عشقي كه به علي(ع) داشتند، به قتل رساند. قنبر يكي از همان‌ها بود.

حجاج، قنبر را خواست و گفت: بايد از دين علي(ع) برائت بجويي. قنبر پاسخ داد: آن‌گاه كه بيزاري جستم، آيا ديني بهتر از دين علي(ع) داري؟ حجاج گفت: چه حالي داري وقتي گردنت را زدم؟ پاسخ داد: من سعادتمند مي‌شوم.

حجربن عدي

حجر در سرزميني اعدام شد كه خود آن را در زمره سرزمين‌هاي اسلام درآورده بود. معاويه بعد از شهادت امام حسن(ع) حجر را بازداشت كرد به دليل پيروي از علي(ع) و تبليغ سخنان رسيده او. معاويه به او فرصت داد از علي(ع) بيزاري بجويد. حجر شبي را تا صبح گريست و صبح با صداي رسايي گفت: «ما علي(ع) را دوست داريم.» و در لحظه اعدام به حاضران خطاب كرد: «بدانيد من اولين سواري بودم كه در اين سرزمين خداي يكتا را تهليل كردم.»

نوشته‌اند معاويه از اعدام او به شدت پشيمان شد و تا مرگش هميشه مي‌گفت: «حجر روز محاكمه من و تو سخت و طولاني خواهد بود.»

محمدبن ابوبكر

او براي علي(ع)، با خواهرش، ام‌المومنين، عايشه جنگيد. «جمل» براي او جنگي مانند ديگر جنگ‌ها نبود؛ نه براي او كه براي هيچ مسلماني. يك طرف ام‌المومنين بود با ياران نزديك پيامبر و سمت ديگر علي(ع) بود و همان انگشت‌شمار اصحابي كه بعد از وفات پيامبر از او دست برنداشتند و جمع فراواني از تابعين و دوستداران علي. اما براي محمدابن ابوبكر انتخاب يكي از اين دو جبهه سخت‌تر از تمام مسلمانان آن عصر بود.

او در شرايطي جبهه علي(ع) را انتخاب كرد كه در سرزمين حجاز، هنوز تمام جهت‌گيري‌ها را خويشاوندي و قوم و قبيله‌ها رقم مي‌زدند.

با وجود اين‌كه او برادر عايشه بود، اما خود را فرزند علي(ع) مي‌دانست و آن‌قدرها در آغوش علي(ع) بال گرفته بود كه حقيقت را در سهمگين‌ترين توفان‌ها با چشم‌هاي بسته هم پيدا كند. او پيدا كرد و براي همان حقيقتي كه عاشقش شده بود، وقتي از جانب علي(ع) به فرمانروايي مصر رفت، به دستور معاويه به شهادت رسيد و جنازه‌اش سوزانده شد.

كميل

در بين تمام ياران علي(ع)، كميل آن‌قدرها شايسته شد تا علي(ع) زمزمه‌اي ملكوتي را كه آشناي شب‌هاي نخلستان‌هاي مدينه بود به او آموخت. اين دعا آن‌قدر مشهور شد به دعاي كميل كه گاهي فراموش مي‌كنيم اين دعا تنها آموزه‌اي از آموزه‌هاي اميرالمومنين بود به شاگردي كه دوستش داشت.

شگفتي دعاي كميل جدا از زيبايي منحصربه‌فردش كه صفت هميشگي كلام علي(ع) است، در اين است كه اين عاشقانه‌ترين و خاضعانه‌ترين دعا از زبان، از عمق روح و جان بزرگ‌ترين پرستنده تاريخ جاري مي‌شود، آنجا كه مي‌گويد: «انا عبدك الضعيف الذليل الحقير المسكين المستكين…» اين علي(ع) است كه اين‌گونه خودش را به خدايش مي‌شناساند و از بين تمام ياران علي(ع)، كميل مي‌شود وارث اين دعا. بهايي كه كميل براي اين ارثيه پرداخت، جانش بود. حجاج او را نيز به خاطر عشقش به علي(ع)، به شهادت رساند.

مالك اشتر

«او شمشيري است از شمشيرهاي خدا كه نه تيزي‌اش كند شود و نه ضربتش بي‌اثر ماند.» اين را علي(ع) به مردم مصر گفته بود وقتي مالك را به فرمانروايي آن سرزمين فرستاد. پيش از رسيدن به مصر، مالك اشتر را مسموم كردند.

وقتي خبر شهادتش به علي(ع) رسيد، گفت: «مالك و مالك… نمي‌دانيد مالك كه بود؟ به خدا قسم اگر كوه بود، كوهي بي‌همتا و سرفراز بود و هيچ مركبي نمي‌توانست از كوهسار وجودش بالا رود و هيچ پرنده‌اي به اوج آن راه نمي‌يافت. كاش در ميان شما دو نفر مثل او بود. كاش يك نفر بود كه در مورد دشمنان من همچون او فكر مي‌كرد.»

معاويه هم وقتي خبر شهادت مالك را شنيد، گفت: «علي(ع) داراي دو دست بود، يكي را در جنگ صفين بريدم؛ عمار و آن ديگري امروز و او مالك اشتر بود.» مالك همان كسي بود كه در صفين به خيمه معاويه تاخت و درست مقابل خيمه رسيده بود كه علي(ع) دستور بازگشتش داد. در سپاه علي(ع)، جمعي به نيرنگ عمروعاص قصد جان مولا را كرده بودند. مالك گفت تا سرنگوني بيرق كفر تنها ۱۰ ضربه شمشير فاصله بود.

سلمان پاك

بعد از رحمت پيامبر، سلمان از انگشت‌شمار اصحابي بود كه در كنار علي(ع) ماند. او جواني زرتشتي بود و در سرزمين ايران مي‌زيست كه روزي گذارش به كليسايي افتاد. دعا و نماز مسيحيان او را تحت تاثير قرار داد و به آيين مسيح درآمد. سلمان كه جوياي سرچشمه‌ها بود، به شام رفت. چون به او گفته بودند مركز دين مسيحيان در شام است.

از آنجا نشاني تازه‌اي گرفت كه او را به مدينه مي‌رساند و همان جا مسلمان شد. سلمان بعد از وفات پيامبر و فتح ايران، فرمانرواي مدائن شد. در همان وقت در بالاي منبر عبايي را مي‌پوشيد كه موقع خواب نصف همان را بستر قرار مي‌داد و نصف ديگرش را به روي خود مي‌كشيد. سلمان تمام مقرري‌اش از بيت‌المال را بين فقرا تقسيم مي‌كرد، بي‌هيچ رياكاري و تظاهر، آن‌قدر كه در لحظه مرگ آنچنان كه پيامبر سفارش كرده بود جز به اندازه توشه اندك مسافري، از دنيا هيچ نداشت.

ابوذر

پنجمين يا ششمين نفري بود كه مسلمان شد. كسي كه او را به خانه پيامبر هدايت كرد، علي(ع) بود و ابوذر از آن مرد كه خانه نور را نشانش داد، هرگز دست برنداشت. گفته‌اند اولين كسي كه در همان روزهاي خفقان با صداي بلند به يگانگي خدا و پيامبري رسول‌الله در مسجدالحرام شهادت داد، ابوذر بود. پيامبر او را راستگوترين فرد جهان ناميد و گفت: «زمين تيره حمل نكرده و آسمان كبود سايه نيفكنده بر سر كسي كه از ابوذر راستگوتر باشد.» اين گفته پيامبر دهان به دهان در بين مردم مي‌گشت، آن‌قدر كه هر مسلماني باور داشت به هر كلامي كه از دهان ابوذر خارج مي‌شد. او راستگويي خاموش نبود. راستگويي او همراه بود با رسواكردن دروغ‌ها و باطل‌ها. اين‌گونه بود كه شيوه ابوذر، اعتراض شد و شعارش اين آيه كه: «كساني را كه ثروت‌اندوزي مي‌كنند و در راه خدا انفاق نمي‌كنند، به عذابي دردناك بشارت ده.»

ابوذر اين آيه را رودرروي هر فرمانروا و زورمندي گفت تا علي(ع) درباره‌اش فرمود: «امروز غير از ابوذر كسي نيست كه در راه خشنودي خدا به سرزنش‌كنندگان اعتنا نكند.»

آن‌قدر راست گفت كه در زمان خليفه سوم به صحرايي بي‌آب و علف تبعيد شد و همان جا درگذشت. همچنان كه پيامبر درباره‌اش گفته بود: «خدا رحمت كند ابوذر را كه تنها مي‌رود، تنها مي‌ميرد و در قيامت تنها برانگيخته مي‌شود.»

فاطمه(س)

اولين عاشق، اولين دلباخته، اولين همراه و اولين مدافع علي(ع). كسي كه بي‌ترديد بنيان‌گذار عشق‌هاي جاودانه اهالي تاريخ به علي(ع) است. اولين كسي كه بعد از پيامبر در كنار علي(ع) ايستاد و او را ستود و صفت‌هايش را عاشقانه برشمرد و شايستگي‌اش را بالاي منبري فرياد كرد و بعد از آن هر كه طعمي از عشق ورزيدن به علي(ع) را چشيد، وامدار فاطمه(س) ماند.

معاويه

او فرزند يكي از سرسخت‌ترين دشمنان پيامبر، ابوسفيان بود. پس از فتح مكه در ۲۳ سالگي به همراه پدرش به ناچار مسلمان شد و در شمار آزادشدگان پيامبر قرار گرفت. در زمان خليفه دوم وقتي برادرش در جنگ شام كشته شد، به جانشيني برادر، حاكم دمشق شد.مركز مشاوره آنلاين

پس از مرگ عثمان و به خلافت‌رسيدن اميرالمومنين، علي(ع) با وجود پيشنهاد نزديكان كه مي‌گفتند معاويه را از حكومت شام عزل نكند، فرمان عزل او را نوشت، چرا كه چون معاويه‌اي كه كاخ سبزي در دمشق داشت و بيت‌المال را صرف شخصي مي‌كرد، نمي‌توانست حاكم علي(ع) باشد. مردم شام با معاويه بيعت كردند و او به بهانه كشته‌شدن خليفه با علي(ع) جنگيد. شهادت اميرالمومنين خلافت او را تثبيت كرد و خلافت در امويان موروثي شد.

عمروعاص

از دشمنان سرسخت قريشي پيامبر در مكه بود. او همان كسي بود كه كثافات شكمبه گوسفند بر سر و روي پيامبر ريخت و با اشعارش رسول خدا را هجو مي‌كرد. پس از فتح مكه توسط سپاه اسلام اما ناگزير مسلمان شد. او در دوران خلافت عمر، حاكم مصر بود و در دوران عثمان عزل شد. پس از آن به معاويه پيوست و از هر حيله‌اي استفاده كرد تا اميرالمومنين را شكست دهد و يارانش را عليه او بشوراند.

داستان بر نيزه‌كردن قرآن‌ها در جنگ صفين، مكر عمروعاص بود. هم او بود كه به خاطر عشقش به حكومت مصر مالك اشتر را در راه رسيدن به مصر مسموم كرد. بعد از آن در حكومت مصر بود تا زماني كه درگذشت.

آرامش‌يابي (ريلكسيشن)

۳۶ بازديد

يكي از موثرترين روش‌ها براي رفع تنش‌هاي رواني و درمان افسردگي، آرامش‌يابي يا آراميدگي است. در هنگام استرس، در ماهيچه‌ها و عضلات تنش ايجاد مي‌شود و اگر با اين شيوه به عضلات بدن آرامش دهيم، مي‌توانيم استرس را كنترل كرده و يا كاهش دهيم. اين روش به شيوه‌هاي مختلفي انجام مي‌شود. يكي از اين شيوه‌ها، آرميدگي جاكوبسون است و عبارت است از سفت و شل كردن عضلات، در اين روش بايد شانزده ماهيچه بدن را سفت و شل كنيم. اين شانزده ماهيچه عبارتند از:

ريلكسيشن
1- دست و ساعد راست

2- بازوي راست

3- دست و ساعد چپ

4- بازوي چپ

5- پيشاني

6- بيني و چشم‌ها

7- فك‌ها و لب‌ها

8- گردن

9- سينه و شانه‌ها

10- شكم

11- ران راست

12- ساق پاي چپ

13- پاي راست

14- ران چپ

15- ساق پاي چپ

16- پاي چپ

سفر جادوگري

۳۶ بازديد

سفر جادوگري يك تكنيكي مي باشد كه در حين تجربه و اجرا، ياد گرفته مي شود و فرد در آن ماهر مي شود.

با اجازه دادن به افراد براي داشتن يك سفر نمادين، آنها چيزهاي مختلفي را خواهند شنيد و احساس خواهند كرد.

درمانگر از طريق سفرهاي اوليه خود، افراد درمانجو را راهنمايي مي كند و بعد از آن، درمانجو بر روي پرواز هاي بعدي كنترل خواهد داشت.

درك، مشخص بودن و شناخت در هر سفر عميق تر مي شود.

در طي اين رهيافت درماني، درمانجو حس و درك دقيق تر و آگاهانه تري نسبت به عواطف و احساسات خواهد داشت و نحوه پذيرش مواردي كه در طول سفر خود مي بيند را آموزش خواهد ديد.

سفر جادوگري با ابزارهاي موسيقي مقايسه شده است، چرا كه براي كارايي و موفقيت اين تكنيك هم به تمرينات زيادي نياز وجود دارد.
معنا درماني
نحوه برخورد با همسر درونگرا
رفتار گرايي
جادوگري و سطوح هوشياري

جادوگري بر مبناي اين عقيده ايجاده شده است كه فرد مي تواند از طريق قرار گرفتن در بي هوشي نشئه اي، با دنياي روح ارتباط برقرار كند.

اين فرآيند بالاتر از آرمان مرسوم در مورد حقيقت مي باشد و فرد با انجام دادن اين سفر، به جادوگري تبديل مي شود كه قادر است از اعماق وجود خودش، به دانش افسانه اي و قدرت درمان دست يابد.

در اين مورد سه حوزه، يا سطوح هوشياري دروني وجود دارد كه عبارتند از دنياهاي بالايي، متوسط و پاييني.

اين حوزه هاي دروني تا زمان ايجاد شدن، در درون ما قرار دارند و ما نسبت به آن هيچ مسئوليتي نداريم، با اين وجود، علم جادوگري بر اين اعتقاد است كه ما آنها را كشف مي كنيم.

اين حوزه ها، همراه با هم در دنياي نا هوشيار نگه داشته مي شوند و يك بخش اساسي در روان ما مي باشند و باعث مي شود كه ما به صورت آزاد، از قسمتي از آنها جدا باشيم.

اختلاف سني در ازدواج تا چه حد مهم است؟

۴۰ بازديد

اختلاف سني در ازدواج چه تاثيري بر آينده زوجين دارد و آيا درست است؟

از بين تصميم هايي كه انسان در طول زندگي خود از كودكي تا پايان عمر مي گيرد، هيچ كدام مانند ازدواج با اهميت و سرنوشت ساز نيستند.

در حقيقت ازدواج مي تواند بر تمام ابعاد زندگي فرد تاثيرگذار باشد. يك ازدواج خوب مي تواند باعث افزايش رضايت و حتي سلامت روان فرد شود.

در حالت برعكس، ازدواج بد نيز مي تواند منجر به نارضايتي، ناكامي و شكست و مشكلات روحي شود.
اختلاف سني در ازدواج

البته نمي توان ازدواج را به صورت كاملا سياه و سفيد در نظر گرفت. مسلما در هر ازدواجي نقاط مثبت  و منفي ديده مي شود.

    اما چگونه مي توان در ازدواج و انتخاب همسر به درستي عمل نمود؟
    آيا ما همان قدر كه براي گرفتن گواهي نامه رانندگي آموزش مي بينيم و يا به آن اندازه كه براي مراسم ازدواج تدارك مي بينيم درخصوص آمادگي خودمان به ازدواج انديشيده ايم؟
    آيا ازدواج و انتخاب همسر ساده است؟
    آيا براي ازدواج عشق، كافي و جبران كننده ي تمام كاستي هاست؟

مسلما نه ازدواج و نه طلاق امري ساده نيست.

هر فردي براي انتخاب همسر و شريك زندگي خود ملاك هايي در نظر دارد كه با توجه به شخصيت و معيارها يا ارزش هاي دروني خود آن را با اهميت مي داند.

اين ملاك ها مي تواند در حوزه مسائل مالي، ظاهري، اعتقادي و فرهنگي باشد.

يكي از مهم ترين ملاك هايي كه خيلي از افراد در اين خصوص براي خود حد و حدودي در نظر دارند ملاك اختلاف سني براي ازدواج است.

اين موضوع بخصوص در حال حاضر كه سن ازدواج بالا رفته و افراد در ازدواج خودمختار تر و آزادي عمل بيشتري دارند، بيشتر به چشم مي آيد.
اختلاف سني در ازدواج در چه حالاتي بررسي شود:

موارد زير بايد در ازدواج در مورد سن همسر حتما دقت كنند:

    اختلاف سني ۱۲ سال در ازدواج
    اختلاف سني ۱۰ سال در ازدواج
    اختلاف سني ۲۰ سال در ازدواج
    اختلاف سني ۱ سال براي ازدواج
    اختلاف سني ۹ سال براي ازدواج
    اختلاف سني ۱۳ سال در ازدواج
    هم سني بودن زوجين

فرمول اختلاف سني در ازدواج

اين فرمول به اين ترتيب است كه:

m= سن پسر                     w= سن دختر

۱)                                    w= m/2 +7

m = 2*(w-7)                                  (a2

طبق اين فرمول سن مناسب براي ازدواج دخترها و پسرها به ترتيب زير است:

سن پسر { ۲۰   ۲۴   ۲۶   ۲۸    ۳۰      ۳۲     ۳۴    ۳۶    ۴۰    ۴۶      ۵۲   ۶۰    ۶۶}

سن دختر{ ۱۷   ۱۹   ۲۰    ۲۱    ۲۲      ۲۳     ۲۴    ۲۵     ۲۷   ۳۰      ۳۳    ۳۷    ۴۰}

طبق اين فرمول هر چه ازدواج در سنين بالاتري صورت گيرد بهتر است اختلاف سني بيشتري بين مرد و زن باشد.

برخي اين فرمول پيشنهادي:  w= m/2 +7 +2S ارائه دادند.
آيا اين فرمول علمي و معتبر است؟

خير.

در ادامه اين مطلب به شما آموزش مي دهيم كه بايد نوع رفتار و سن بلوغ جنسي و عقلي فرد بايد با هم سازگار باشد و هيچ فرمول علمي قابل ارائه نيست.

اختلاف سني دختر و پسربه عنوان يك معيار مهم

قبل از آشنايي و ازدواج افراد ملاك ها و معيارهايي براي همسر آينده خود در نظر دارند كه ممكن است در مقابل پيشنهاد يا عملا زمان خواستگاري تاحدودي آن را تعديل و تغيير نمايند.

يكي از اين ملاك ها اختلاف سني با همسر است.

اختلاف سني زياد بين زن و مرد مي تواند مشكل ساز باشد.

در منابع مختلف به اعداد و ارقام هاي متفاوتي اشاره شده و تفاوت سني را بين يك الي پنج سال قابل قبول مي دانند.
اما موضوع مهم در اين زمينه در نظر گرفتن سني است كه دو نفر قصد ازدواج با هم دارند.

اختلاف سني ده سال بين يك زن و مرد ميانسال با اختلاف سني ده سال بين افراد كم سن قاعده و دردسرهاي خاص خودش را دارد.

موضوع اين است كه اختلاف سني زياد در سنين پايين تر مشكلات بيشتري را ايجاد مي كند تا در سنين بالاتر.
اختلاف سني ۵ سال براي ازدواج

مثلا ازدواج يك خانم ۲۰ ساله با آقاي ۳۵ ساله  به دليل پختگي و تجربه بيشتر در مقايسه با ازدواج خانم ۳۰ ساله با مرد۵۵ ساله مشكلات بيشتري به همراه خواهد داشت.

از آن جايي كه عشق باعث ايده آل ديدن فرد مقابل و همچنين ناديده گرفتن نقص هاي او مي گردد، بنابراين در ازدواج از روي عشق و علاقه ي شديد شاهد انعطاف پذيري بيشتر از معيارها و چهارچوب مان هستيم.

بنابراين ازدواج با تفاوت سني فاحش و قابل توجه در افرادي كه عاشق يكديگر هستند همچنين در مواردي كه دو نفر برحسب شرايط و به اجبار با هم ازدواج مي كنند بيشتر ديده مي شود.

دكتر بازي و بلوغ زودرس در كودكان(بخش دوم)

۳۱ بازديد

رشد جنسي در كودكان 4 تا 6 ساله

اكثر كودكان از سن 4 سالگي به مهدكودك فرستاده مي شوند. جايي كه در آن با قوانين رفتاري، معيارهاي جديد و ارزش هاي گروهي آشنا مي شوند.

اگر چه ممكن بود كودك در سنين پايين تر با نگاه كردن به آلت تناسلي خود و ديگران و يا لمس آن با توبيخي از جانب والدين روبه رو نشود، اما در محيط مدرسه اين چنين نيست.

انجام اين كار در محيط مدرسه با برخورد جدي مسئولين روبه رو ميشود و به همين دليل كودك با ورد به سن مهد كودك، معمولا اين قبيل رفتارها و بازي هاي جنسي را در جاهاي دنج، خلوت و دور از چشم والدين انجام خواهد داد.

اين سن شروع شكل گيري خجالت در كودكان است. همانند تغييرات رشدي ديگر، رشد دستگاه تناسلي نيز در اين دوره بيشتر مي شود و كودكان شروع به طرح سوالات زيادي در خصوص زاد و ولد مي كنند.
مامان، بچه از كجا اومده؟

دقيقا در همين سن كودك با مطرح كردن سوالات زيادي در مورد زاد و ولد، دوران حاملگي و چگونگي به دنيا آمدن بچه، بزرگترها را غافل گير مي كند.

لازم است بدانيد كه سوالات كودك در اين زمينه هيچ ربطي به احساسات جنسي او ندارد. در واقع اين خود ما هستيم كه با ربط دادن اين سوالات به مسايل جنسي، در پاسخ به كودكان دچار مشكل مي شويم.

نكته ي مهم در اين پاسخ دهي چيست؟ آنچه مهم است آن است كه اگر به سوالات كودك در اين سنين اهميت داده نشود، او خواهد آموخت كه در مورد اين مسايل سكوت كند و چيزي به زبان نياورد.

بنابراين در ادامه، احتمال طرح سوالات كودك با شما كم خواهد شد و او براي به دست آوردن اطلاعات به منابع ديگر روي خواهد آورد.

بر اساس تحقيقات انجام شده، علي رغم تلاش ما براي انتقال دقيق اطلاعات جنسي به فرزندمان، او دركي متناسب با ويژگي هاي رشد شناختي خودش خواهد داشت.

به عنوان مثال كودك زير 7 سال به دليل تفكر عيني و خودمحورانه، ممكن است تخمك را چيزي مانند تخم مرغ تصور كند و يا نتواند وجود نداشتن قبل از تولد را بپذيرد.
كودك 7ساله، مامان من عاشق شدم!

سن6 تا 8 سالگي را مي توان دوران نامرئي ميل جنسي ناميد. د اين سن نسبت به سال هاي قبل دكتربازي، ور رفتن با خود و ديگران كمتر مي شود و كودك توجه به ديگران را آغاز مي كند.

معمولا در اين سن است كه ممكن است فرزندتان بگويد در مدرسه عاشق دختر يا پسري شده است.

عاشق شدن در سنين زير 6 سال به معناي احساس دوستي عميق با يك فرد است اما در سن 6 تا 8 سالگي كمي فراتر رفته و در قالب بغل گرفتن و رفتارهاي جسمي بيشتر نمود پيدا مي كند.

بايد به اين نكته توجه داشته باشيم كه عاشق شدن هاي كودكانه ارتباطي با تمايلات جنسي كودك ندارند و تمايل شديد او به گسترش روابط اجتماعي و پيدا كردن دوست را مي رساند.

ممكن است در اين سن با اين مساله مواجه شويد كه كودك سوالات جنسي كمتري مي پرسد و يا باي هاي جنسي كمتري انجام مي دهد.

در اين زمينه بررسي ها نشان دهنده ي آن است كه كودك با ورود به مدرسه توجه بيشتري به معيارهاي اجتماعي نشان مي دهد.

به همين دليل ميزان بازي هاي جنسي كودكان  او در ملآ عام كاهش ياقته و تمايل او به كشف محيط و تحليل اطراف، شديدت مي شود.

بخاطر داشته باشيد كه در اين سن، كودك شما فاقد تفكر ذهني و انتزاعي است. بنابراين باز هم گفته هاي شما را با توجه به دنياي ذهني خود درك مي كند.

به همين دليل بسار مهم است كه اگردر مورد مسايل جنسي براي او توضيحي ارايه مي شود، از او بخواهيد تا آنچه را درك كرده براي تان بيان كند و در صورت لزوم به ترديدهاي او مجددا پاسخ دهيد.

اعتياد پيداكردن به اينترنت

۳۸ بازديد

اعتياد پيداكردن به اينترنت :محيط مجازي تمام وقت جوانان را مي گيرد ،

هر چيزي كه بيش تر از حد مورد استفاده قرار گيرد اعتياد به بار مي آورد و محيط مجازي جزو همين دسته محسوب مي شود.

محيط مجازي براي همه افراد ضرورت دارد ، اگر اينترنت به صورت بي نهايت مورد استفاده نگيرد اعتياد نتيجه آن نمي شود.
معتاد بودن به اينترنت

معتاد بودن به اينترنت ، به نوعي اختلال عدم نظم وسواسي مي باشد كه بعضي خصوصيات آن آسيب پذير

است . در حقيقت زماني فرد را مي توان گفت دچار اعتياد شده است كه علائم خسته بودن ، تنهايي،

گوشه گيري و غيره را دارا باشد. در صورت ادامه پيدا كردن براي آينده فرد خطر بزرگي مي باشد كه مركز

مشاوره خوب راه حل مناسبي مي باشد.
آسيب هاي تكنولوژي اينترنت

آسيب هاي امروزي آسيب هايي هستند كه استفاده بيش از حد از تكنولوژي نوجوانان و جوانان امكان دارد

براي او به وجود آيد و مسير تربيت ، آتيه و تربيت را از او دور سازد. براي پيشگيري از اين گونه آسيب ها

توجه بيشتري به تربيت و مسائل ديني نوجوانان از طرف والدين و مسئولان صورت گيرد. در ضمن نبايد

مديريت والدين را در طرز صحيح اين امر غفلت كرد.

رهيافت درماني رفتاري – شناختي

۳۴ بازديد

 

كه در حل كردن مشكلات افراد و پيدا كردن رابطه مابين عقايد، تفكرات و احساسات .

و در نهايت الگوها و اقدامات رفتاري مفيد مي باشد. در طول CBT افراد ياد مي گيرند .
رهيافت درماني رفتاري – شناختي

كه نحوه تفكرات و احساسات آنها، به صورت مستقيم بر واكنش آنها در موقعيت هاي خاص تاثير دارد.

به بيان ديگر، فرآيند تفكر يك فرد نشانگر رفتارها و اقدامات وي مي باشد.

رهيافت درماني رفتاري – شناختي، به صورت يك تكنيك متمايز و مشخص نمي باشد.

بلكه يك عبارت عمومي و كلي است كه اشاره به گروهي از روش هاي درماني اشاره دارد .

كه در روش شناسي درماني شباهت هاي يكساني با يكديگر دارند.

براي مثال، اين گروه شامل روش درماني رفتاري با انگيزش عقلايي.

روش درمان شناختي و روش درمان رفتاري ديالكتيكي (مناظره اي) مي باشد.

رهيافت درماني رفتاري – شناختي1
روش درمان شناختي

    نحوه كار روش درماني رفتاري – شناختي
    تكنيك هاي CBT
    شرايط و مشكلات سلامت رواني كه با CBT مرتفع شده است
    تاريخچه رهيافت درماني رفتاري – شناختي
    نگراني ها و محدوديت هاي مربوط به رهيافت درماني رفتاري – شناختي
    منابع

نحوه كار روش درماني رفتاري – شناختي

روش درماي رفتاري – شناختي بر مبناي اين عقيده شكل گرفته است .

كه ديدگاه يك فرد نسبت به اتفاقات – به جاي خود اتفاقات – تعيين كننده.

نحوه احساس و واكنش وي نسبت به آن اتفاق مي باشد.

براي مثال، اگر يك فرد داراي اضطراب شديد باور داشته باشد.

كه “امروز همه چيز بد خواهد بود”، اين تفكرات منفي باعث مي شود.

كه وي فقط بر مشاهده كردن موارد منفي تمركز كند .

و همچنين وي از اقدامات و تفكراتي كه مي تواند .

سيستم باور منفي را رد و بي تاثير كند، كاملا روي بگرداند و از آنها استفاده نكند.

بعد از آن، وقتي كه در آن روز هيچ چيز درست به نظر نمي رسد.

ممكن است كه حس اضطراب در فرد حتي بيشتر از قبل شود.

و سيستم باور منفي مي تواند تقويت شود.

اين امر باعث مي شود كه فرد با ريسك به دام افتادن در يك وضعيت بد.

يك چرخه متوالي از تفكرات منفي و اضطراب روبرو باشد.
درمانگران رفتاري – شناختي

درمانگران رفتاري – شناختي بر اين باورن كه ما با تعديل تفكرات خودمان.

مي توانيم به طور مستقيم و كارا بر عواطف و احساسات خودمان تاثير بگذاريم.

به اين پروسه تعديل، بازسازي شناختي گفته مي شود. آرون تي. بك[۱].

روان پزشكي كه در جاهاي مختلف از  ويبه عنوان پدر روش درماني شناختي ياد مي شود.

معتقد است كه الگوي تفكر يك فرد مي تواند در دوران كودكي وي شكل گيرد.

و بنابراين يك سري خطاهاي شناختي خاص مي تواند منجر به ايجاد افسردگي ژنتيكي .

و يا فرضيات عدم كارايي مناسب در وي شود.

جويدن ناخن در كودكان

۴۲ بازديد

كودكان معمولا در سنين خردسالي 4 الي 5 سالگي شروع به جويدن ناخن مي‌كنند و اين يك اختلال و واكنش رواني است. هيجانات و اضطراب‌ها اغلب باعث ناخن جويدن در اين سنين مي‌شود. شايد ناخن جويدن، مي‌تواند روشي براي ابراز دلگيريها و دلخوري‌ها و دلواپسي‌ و يا جلب توجه كودكان در اين سنين باشد.

اين عمل را كودكان هم مي‌تواند از والدين ياد بگيرند و گاهي هم به علت وجود اضطراب و استرس به ناخن جويدن روي مي‌آورند.

شايد كودك شما به علت كاهش اعتماد به نفس ناخن‌هاي خود را مي‌جود و كودكاني كه ناخن مي‌جوند اغلب در نزد همسالان خود دستانشان را مخفي مي‌كنند و اين موضوع باعث خجالت آنها مي‌شود.

به هر حال مي‌تواند بيان داشته كه ناخن جويدن يك اختلال محسوب مي‌شود و بايد تلاش كنيم كه اين رفتار را از دوران كودكي از بين ببريم زيرا در اين مرحله آسانتر مي‌باشد و شايد اين مسئله تا بزرگسالي ادامه داشته باشد و بعدها به صورت يك عادت در آيد.

اگر بتوانيم منبع استرس را در كودك پيدا كنيم و در رفع آن تلاش نمائيم، كودك به راحتي ناخن جويدن را كار مي‌گذارد.

به چند نكته براي رفع اين عادت توجه كنيد:

1- كوتاه كردن ناخن‌ها

ناخن‌هاي كوتاه شده كمتر مورد توجه كودك براي جويد قرار مي‌گيرد و اين كار را هر چند روز يكبار تكرار بفرماييد و سوهان بزنيد كه حتي نتواند تكه‌هاي كوچك ناخن را به دندان بگيرد.

2- هنگامي كه كودك ناخن مي‌جود حواس او را به طرف ديگر منحرف كنيد.جويدن ناخن در كودكان

در هنگام اين عمل حواس كودك را پرت كنيد و از او بخواهيد يك كار مهيج كه او دوست دارد را انجام دهد كه در آن انگشتانش هم مشاركت داشته باشد مثل بازي با يك اسباب بازي، بازي با لوگوي خانه‌‌سازي و از اين قبيل.

3- چسب زدن و يا لاك زدن روي انگشتان

شما مي‌توانيد چسب‌هاي زخم رنگي به روي دستانش بزنيد. و يا براي مدت كوتاهي لاك‌هاي رنگي به دست او بزنيد

اين رفتار كودكان را نمي‌توان با تهديد، تنبيه، پاشيدن فلفل و دارو به روي انگشتان بر طرف نمائيم بلكه  اين مشكل را تشديد كند.

كودكان كوچكتر دليل بد مزه بودن انگشتان و يا تهديد را نمي‌فهمند و اين راه حل نمي‌‌تواند براي آنها موثر باشد.