احتمالا بسياري از ما اين گزاره” از فردا ديگر سحر خيز خواهم شد” را هر روز با خودمان تمرين كنيم.
ولي هنگامي كه صبح شود همان كسالت و همان بي حالي باز هم تكرار مي‌شود.تست روانشناسي
در اين حالت يا باز هم مي خوابيم و انجام برنامه را به تاخير مي‌اندازيم يا آنقدر خسته ايم كه قادر نيستيم راندمان خوبي داشته باشيم و امور را به دقت انجام دهيم.
و همواره اين پرسش پيش مي ايد كه چرا برخي اينقدر سحر خيز مي باشند و سرحال هستند.
اشتباه نكنيد.
شايد ويژگي هاي فيزيكي بدن شما با او تفاوت دارد و همين موجب سحر خيزي او مي شود.
به سوالات زير جواب دهيد و مجموع امتيازات خود را حساب كنيد.
تا با استفاده از اين مجموع دريابيد چه شخصيتي هستيد و مغز تان در چه زمان هايي از طول روز بالاترين راندمان را دارد.
اگر هيچ كاري براي انجام دادن نداشته باشيد و تمام وقت تان آزاد باشد؛ چه ساعتي از خواب بر مي خيزيد؟
الف. ۵ تا ۶:۳۰ صبح (۵ امتياز)
ب: ۶:۳۰ تا ۷:۴۵ صبح (۴ امتياز)
ج: ۷:۴۵ تا ۹:۴۵ صبح (۳ امتياز)
د: ۹:۴۵ تا ۱۱ صبح (۲ امتياز)
ه. ۱۱ صبح تا ظهر (يك امتياز)
اگر تمام وقتتان آزاد باشيد و هيچ كاري براي انجام دادن نداشته باشيد اغلب برنامه‌ريزي مي‌كنيد چه زماني به رختخواب رفته و بخوابيد؟
الف. ۸ تا ۹ شب (۵ امتياز)
ب: ۹تا ۱۰:۱۵ شب (۴ امتياز)
ج: ۱۰:۱۵ تا ۱۲:۳۰ شب (۳ امتياز)
د: ۱۲:۳۰ تا ۱:۴۵ صبح (۲ امتياز)
ه. ۱:۴۵ صبح تا ۳ صبح (يك امتياز)
براي اين‌كه صبح ها زود از خواب برخيزيد به چه ميزان به زنگ هشدار دهنده گوشي يا ساعت وابسته هستيد؟
الف: به هيچ وجه (۴ امتياز)
ب: كمي وابسته‌ام (۳ امتياز)
ج: به طور متوسط وابسته‌ام (۲ امتياز)
د: خيلي وابسته‌ام (يك امتياز)
هنگام صبح بيدار شدن در سر ساعت تعيين شده به چه ميزان براي شما راحت است؟
الف: اصلا راحت نيست (يك امتياز)
ب: خيلي راحت نيست (۲امتياز)
ج: تا حدي راحت است (۳ امتياز)
د: خيلي راحت است (۴ امتياز)
صبح ها هنگامي كه بر مي خيزيد در نيم ساعت ابتدايي به چه ميزان حس هوشياري داريد؟
الف: اصلا هوشيار نيستم (يك امتياز)
ب: خيلي هوشيار نيستم (۲ امتياز)
ج: تا حدي هوشيارم (۳ امتياز)
د: كاملا هوشيارم (۴ امتياز)
صبح ها هنگامي كه بر مي خيزيد در نيم ساعت ابتدايي به چه ميزان اشتها داريد؟
الف: اصلا اشتها ندارم (يك امتياز)
ب: خيلي اشتها ندارم (۲ امتياز)
ج: تا حدي اشتها دارم (۳ امتياز)
د: كاملا اشتها دارم (۴ امتياز)
تست روانشناسي: آيا مستعد اعتياد هستيد؟
تست روانشناسي: آدم صبح هستيد يا غروب؟
انوع آزمون هاي روان شناسي
صبح ها هنگامي كه بر مي خيزيد در نيم ساعت ابتدايي به چه ميزان حس خستگي داريد؟
الف: خيلي خسته ام (يك امتياز)
ب: كمي خسته ام (۲ امتياز)
ج: تا حدي سر حالم (۳ امتياز)
د: كاملا سر حالم (۴ امتياز)
اگر صبح روز آتي قرار يا كاري نداشته باشيد در مقايسه با روزهاي عادي به چه ميزان ديرتر به خواب مي رويد؟
الف: اصلا (۴ امتياز)
ب: كمتر از يك ساعت ديرتر (۳ امتياز)
ج: يك تا ۲ ساعت ديرتر (۲ امتياز)
د: بيشتر از ۲ ساعت ديرتر (يك امتياز)
اگر بخواهيد بين ساعت‌هاي ۷ تا ۸ صبح ورزش كنيد به چه ميزان قبراق هستيد؟
الف: كاملا قبراقم (۴ امتياز)
ب: تا حدي قبراقم (۳ امتياز)
ج: تا حدي برايم سخت است (۲ امتياز)
د: كاملا سخت است (يك امتياز)
چه هنگامي احساس خستگي مي كنيد و نياز به خوابيدن داريد ؟
الف. ۸ تا ۹ شب (۵ امتياز)
ب: ۹ تا ۱۰:۱۵ شب (۴ امتياز)
ج: ۱۰:۱۵ تا ۱۲:۳۰ شب (۳ امتياز)
د: ۱۲:۳۰ تا ۱:۴۵ صبح (۲ امتياز)
ه. ۱:۴۵ صبح تا ۳ صبح (يك امتياز)
اگر قرار باشد آزمون بدهيد ترجيح مي دهيد در چه زماني آزمونتان برگزار گردد؟
الف. ۸ تا ۱۰ صبح (۴ امتياز)
ب: ۱۱ صبح تا يك بعدازظهر ( ۳امتياز)
ج: ۳ بعداز ظهر تا ۵ بعدازظهر (۲ امتياز)
د: ۷ بعدازظهر تا ۹ شب (يك امتياز)
اگر قرار باشد ساعت يازده شب به خواب برويد به چه ميزان حس خستگي مي كنيد؟
الف: اصلا خسته نيستم (صفر امتياز)
ب: كمي خسته‌ام (۲ امتياز)
ج: تا حدي خسته‌ام (۳ امتياز)
د: خيلي خسته‌ام (۵ امتياز)
اگر بسيار ديرتر از حالت عادي به خواب برويد ولي احتياجي نباشد كه صبح روز آتي ساعت دقيقي از خواب بيدار شويد، ممكن است كدام يك از گزينه هاي زير براي تان اتفاق بيفتد ؟
الف: مثل روزهاي ديگر صبح همان ساعت هميشگي بيدار مي‌شوم و ديگر هم خوابم نمي‌برد. (۴ امتياز)
ب: همان ساعت هميشگي بيدار مي‌شوم ولي بعدش كمي چرت مي‌زنم. (۳ امتياز)
ج: همان ساعت هميشگي بيدار مي‌شوم ولي دوباره راحت مي‌خوابم. (۲ امتياز)
د: اصلا ساعت هميشگي بيدار نمي‌شوم و راحت مي‌خوابم. (يك امتياز)