ولي در مورد ساير افرادي كه تشخيص خاصي در مورد آنها صورت نگرفته است، تصميم گيري براي مراجعه به يك پزشك يك مورد مبهم تري مي باشد.
در حاليكه مطالعات صورت گرفته نشانگر يك افزايشي در ميزان مراجعه افراد 20 تا 30 ساله به درمان هستند، ولي همچنان افراد زيادي وجود دارند كه به درمان مراجعه نمي كنند.
تا زمانيكه يك تشخيص قطعي در مورد افراد صورت نگيرد، اكثر آنها اين طرز تفكر را خواهند داشت كه شرايط آنها آنقدر وخيم نمي باشد كه مجبور به مراجعه به درمان باشند.
مشكلي كه اين طرز تفكر دارد عبارت از اين مورد است كه شما براي مراجعه به درمان، هيچ نيازي به يك تشخيص خاص نداريد.
در واقع اكثر افراد يك سري دوره هايي را در زندگي شان تجربه مي كنند كه در آن مواقع به منظور دستيابي به يك شرايط بهتر، فقط به يك كمك جزئي نياز دارند.
در ادامه يك سري دلايل رايج براي مراجعه افراد به درمان بيان مي شوند:
1. در حال تصميم گيري در مورد يك موضوع مهمي باشيد يا يك تغيير مهمي در زندگي تان ايجاد شده باشد
تصميم گيري در مورد شروع كردن يك كار جديد، ايجاد يك خانواده يا خريد خانه عبارت از تصميمات مهم در زندگي مي باشند كه شما به تنهايي نمي توانيد يك تصميم كاملا درستي در مورد آنها بگيريد و به كمك ساير افراد نياز داريد.
در اين شرايط يك درمانگر مي تواند شما را راهنمايي كند تا يك تصميم مناسبي را در اين موقعيت از زندگي تان بگيريد.
همچنين اكثر افراد بعد از بررسي كردن گزينه هاي خودشان و انتخاب كردن بهترين مورد ممكن، به دليل بروز يك سري تغييرات مهم در زندگي شان يك نوع احساس نارضايتي را تجربه مي كنند (حتي در صورتيكه اين تغييرات مثبت و خواسته شده باشد).
دستيابي به يك پيشرفت، پدر يا مادر شدن يا خريد اولين خانه عبارت از تغييرات مهمي در زندگي مي باشند كه مي توانند به بروز اضطراب، استرس، اختلال هاي خوابي و ساير موارد منجر شوند.
در اين شرايط مشورت گرفتن از يك متخصص آموزش ديده مي تواند به شما كمك كند تا ابزارهاي لازم را براي مقابله با اين تغييرات داشته باشيد.
2. داراي مشكلات رابطه اي باشيد
همه روابط به صورت طبيعي داراي يك سري فراز و نشيب هايي هستند (اين مورد عادي و حتي مفيد است). ولي در برخي مواقع اين الگوها در يك شرايط نامناسب قرار مي گيرند.
در اين شرايط مشورت گرفتن از يك درمانگر (هم به صورت انفرادي و هم به عنوان يك زوج و همراه با همسرتان) مي تواند يك ايده مناسبي باشد.
درمانگر مي تواند يك سري الگوهاي تكراري را مشخص كنيد كه تشخيص آن براي شما به راحتي امكان پذير نمي باشد.
اين مورد مي تواند منجر به تقويت روابط شود يا مناسب بودن طلاق يا ادامه دادن به رابطه را مشخص كند.
علاوه بر اين در صورتيكه شما در يك رابطه سالمي قرار داشته باشيد، مشاوره زوجين مي تواند يك روش مناسبي براي ادامه دادن به اين رابطه باشد.
يادگيري مهارت هاي ارتباطي موثر و ابزارهاي مديريت اختلاف مي تواند يك ابزار مناسبي در بلندمدت باشد.