از نظر اسلام در ابتدا از خود اين سوال را بكنيم .
كه نيروي خشم و غضب را خداوند به چه علت به انسان‌ها داده است ؟
براي آنكه از خودخواهي هاي خود به دفاع كردن بپردازد.
يا به علت اينكه در مقابل دشمنان خدا قرار گيرد.
و از دين خود به دفاع كردند بپردازد ؟كنترل خشم در اسلام
معيار خشم در اسلام
از نظر اسلام معيار خشمگين شدن خدا مي باشد.
اصول رويكرد خشم در برابر كفار و دشمنان خدا و اولياي خدا مي‌باشد.
و در رابطه با مومنان خشمگين شدن خطا مي باشد .
به دليل اينكه خشم ما در واقع به خدا باز خواهد گشت.
ريشه ي خشم را بايد ايماني دانست.كنترل خشم در اسلام
و تعصب انسان مومن نسبت به خداوند باشد.
اگر فردي به خداوند به بي حرمتي كردن بپردازد.
يا به مومنان بي حرمتي كند آنگاه خشم و غضب صورت خواهد گرفت.
و در غير اين صورت خشم انسان به خدا را پسنديده نمي باشد.
شيوه هاي معالجه حقيقي خشم
شيوه هاي معالجه حقيقي خشم شيوه توحيد مي باشد.
از نظر توحيد مردم به دو دسته تقسيم مي شوند :
دوستان خدا و همينطور دشمنان خدا.
خشم تنها در رابطه با برخورد كردن با دشمنان خدا .
آن هم به خاطر دفاع كردن از خدا و دين.
و دوستان خداوند داراي كاربرد مي باشد.كنترل خشم در اسلام
و بايد اين را بدانيم كه خشمگين شدن در بين دوستان خود كار اشتباهي مي باشد.
و هيچگونه كاربردي ندارد بنابراين بايد خشم خود را مديريت كرده است.
و در جايگاه خود به كار گرفته شود و از انفعال آن پيشگيري كنيم.
ولي از نظر روانشناسي خشمگين شدن و غغضب در حقيقت يك حالت نفسي.
و درماني مي باشد كه آدمي را وادار مي‌كند.
شيوه‌هايي مديريت خشم
برخوردهاي پرخاشگرانه و غلبه و همينطور انتقام گرفتن نسبت به ديگري مي كنند.
البته از قوه قضايي در انسان موجود مي باشد.كنترل خشم در اسلام
و در حفظ كردن و بقاي او نقش پر اهميتي را ايفا خواهد كرد .
ولي افراط در آن باعث ناكارآمدي تفكر و عقل خواهد شد.
و خطرها و خسارت هاي غير جبران پذير را در پي خواهد داشت.
افراط كردن در آن باعث خواري خواهد شد .كنترل خشم در اسلام
و از پيامدهاي بد آن مي‌توان به بي غيرتي و بي تفاوت بودن.
نسبت به مسئوليت هاي فردي و اجتماعي اشاره داشت.
البته بحث ما بيشتر مربوط به جنبه افراطي بودن غضب مي باشد .
از اين طرف زيان هايي كه از خشمگين شدن بيان خواهيم كرد.
بنابراين به عواملي خواهيم پرداخت كه باعث بيشتر شدن غضب.
و آشكار شدن عصبانيت و پرخاشگري خواهد شد .
و در آخر شيوه‌هايي براي مديريت كردن آن وجود دارد.
كه شامل موارد زير مي شود:
پيامد هاي غضب و خشم
غضب كردن تفكر و عقل انسان را ناكار آمد خواهد كرد.
و به زمين گير كردن خواهد پرداخت.
غضب كردن ايمان را فاسد خواهد كرد.
به همان صورتي كه سركه عسل را فاسد مي كند.
غضب كليد هر بدي مي باشد.
و شيطان تمام وجود شخص غضبناك را به تسخير كردن مي پردازد .
و او را به هر عمل نادرستي وادار خواهد كرد.
از آثار بد از غضب اين مي باشد كه شخص عصباني برخوردهاي نادرستي.
مثل فحش دادن و پرخاشگري كردن از نظر كلامي ، به مسخره پرداختن ديگران.
آشكار كردن اسرار و بدگويي كردن از اطرافيان را از خود را شكار مي كند.
علاوه بر اين موجب دشمني دوستان و شماتت دشمنان و همينطور افسردگي .
و بيماريهاي جسمي و رواني خواهد شد.
مديريت كردن خشم امري اجتناب ناپذير مي باشد .
و گرنه باعث هلاكت انسان و خسارت هاي غير جبران پذيري خواهد شد.
روشهایی برای مدیریت خشم
چه چیزی پشت خشم شما نهفته است؟
برای پی بردن به دلیل خشم باید فکر کنید که هنگام عصبانیت چه احساسی داشته‌اید. آیا خشم شما ناشی از احساس شرم، ناامنی، آسیب دیدن یا خجالت کشیدن بوده است؟
گاهی اوقات فرد احساساتش را از طریق خشم راحت‌تر بیان می‌کند.
گاهی اوقات فرد خود را صاحب حق می‌داند و از اینرو هرگاه کسی با او مخالفت می‌کند، عصبانی می‌شود
علایم خشم و عصبانیت را بشناسید
در هر فردی علایمی وجود دارد که نشان دهنده ایجاد خشم در فرد است. این علایم را بشناسید و قبل از اینکه از کنترل خارج شود، سعی کنید آنها را مرتفع کنید. از این علایم می‌توان به موارد زیر اشاره نمود: